带孩子很辛苦,没有时间减肥?听完医生这句话,我乖乖的去运动了

作者:好孕 07-31阅读:2494次

文|好孕姐

带孩子那么辛苦,为什么你没有瘦?这是我在产后听到最多的一句话,大家看着我的体型,都觉得我带孩子应该很轻松,我每次都是反击说:“我这是累胖的!”虽然我自认为有道理,但是一个158cm的身高,有着80kg的体重,任谁看了都觉得我是在家里享福吧。

在儿子一岁半的时候,我已经感觉到我的力不从心了,经常胸闷、气短,去医院做了基础的检查后,医生说内脏长有脂肪,下一阶段最好要多运动。我当时特别委屈的说:“医生,带孩子那么辛苦,哪有时间去运动啊?”医生笑了笑说:“姑娘啊,你还年轻,要重视起来,记住,你现在运动不是为了美,而是为了健康!”临走的时候,我拿着那一大堆不达标的检查报告,耳边响起医生的交代,开始了我的减肥之旅。

医生说最有效的减肥方式就是运动,如果想通过饿的方式减肥,那是不健康,而且我也做不到,所以能做的只能是每天多运动。医生建议我每天快走一万步,前期可以从三千步开始,外加在床上做一些抬腿运动,我觉得快走比跑步更能让我坚持下来,同时也能起到消耗脂肪的效果。快走之前,我在心里暗暗的想到,一万步问题应该不是很大吧,结果第一天,我走了半个小时,才走了三千步,我就已经累到不行了,离一万步简直遥遥无期,每天都是痛苦的坚持。

有时候坚持不下去了,我就想想医生说的话,为了健康,坚持走下去。而且儿子也在长大,看着同龄的宝妈里只有我最胖,我能想象到儿子上幼儿园被人嘲笑的场景,想到这里还是咬着牙坚持下去。

有人说:“我想减肥但没时间?”哪有什么没时间,我运动的时候,老公下班吃完饭后,我让他照顾儿子,腾出一个小时的时间为自己的健康,这不仅让我得到了属于自己的一个小时,而且还让老公和儿子之间的关系更加紧密了。

现在我坚持运动三四年了,从快走到游泳再到瑜伽,如今的体重53kg,没有节食也没有吃药,跟刚生完孩子的感觉完全不一样,整个人自信多了。我在想,当初如果我坚持说没时间减肥,也许现在我的健康堪忧,现在我很感谢医生说的那番话,为了健康,我们都要多运动。

产后的宝妈,不要听到别人劝你减肥就莫名的带有敌意,减肥是对自己人生负责表现,更重要的是有利于身体健康。平时多运动,少吃一些垃圾食品,就会有效果,为了健康,宝妈们要开始行动起来啊。

别说自己带孩子没时间,我也是没时间过来的,权衡一下自己的健康,就知道该怎么腾出时间了。

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