预产期在这2个月,你和孩子很有福气!做好这3件事,月子更轻松!

作者:冰凝宝妈 08-03阅读:1185次

预产期在哪个月,最幸福呢?毕竟生娃和坐月子,总是一件让人很难熬的事,但是一年12个月,不同的月份,生娃和坐月子的“待遇”还是不一样的!哪个最幸福呢?都说十月怀胎一朝分娩,那么在分娩后,孕妈咪最关心的事情自然是坐月子了。如果能在一起温度适宜,气候舒适,便于恢复的月份,真是宝妈和宝贝的幸运。

预产期在这两个月份的宝妈,最舒服,恢复也快!

最佳月份之一:5月

5月生娃,气候适宜,生娃后有利于伤口和身体恢复;

正直春暖花开,万物复苏的季节,熬过了寒冬,天气也变得越来越温暖,这时候坐月子,新妈咪完全不用担心热出汗,刚刚好的温暖,万物生机的景象,也有助于新妈咪产后身体的恢复;

5月阳光舒适,对于新生儿而言,这也是一个很舒适的季节,妈咪不必担心抵抗力弱的小宝宝会不会一不小心就生病,感冒。

最佳月份之二:9月

9月是丰收的季节,很多水果蔬菜正当季,便于补充营养,经历了分娩,开启了哺乳,这个时期的新妈咪最需要的就是补充各种营养。而9月也恰巧正是各种水果当季的时节,非常便于妈咪补充营养。

夏末秋初的9月,这个天气不冷也不热。没有大风大雨,天气基本都是干燥凉爽,除了月子,外出也不用穿太厚,对于新妈咪的恢复非常好,特别是有伤口的新妈咪。

产后抓紧做好这3件事,让坐月子更轻松

虽然5、9月是生娃、坐月子的最好时候,但是并不是每个人都这么幸运。不过,新妈咪们也不用太过担心,产后抓紧做好这3件事,也能让坐月子轻松许多。

1、早接触、早开奶

产后半小时内母婴肌肤接触,2小时内开始哺乳,对刺激大脑形成神经反射,保证母乳喂养的成功非常重要。由于新生儿出生后的半小时内觅食反射最强,所以生完孩子后,产妇需要尽早给宝宝开奶,而且产后尽早开奶也有利于产妇子宫收缩,帮助身体更好的恢复。

2、产妇要多休息

在月子里产妇主要是进行身体的恢复,除了给孩子哺乳外,产妇最好不要做其他的事情。分娩耗尽了产妇所有的体力,宝贝的到来无疑增加了而很多的工作量,换尿布就是其中一件,一天内光纸尿裤就需要更换好多次。这些事情尽量让奶爸去做,产妇休息更为重要。

3、多喝水、早排尿、尽快下床运动

顺产后4小时及剖宫产拔除导尿管后4小时内都要自解小便。产后喝水才能有利于尿液的生成和排出。 饮食上也要多讲究,不要吃的太过油腻,还是以清淡为主。而且要吃一些好吸收消化的食物,最好是饮食能够做到均衡。新妈咪要尽快下地活动,开始可先做起来在床旁轻微的活动,在逐渐的增加运动量。