孕育宝宝是每个女人的使命，产后坐月子又是生孩子的必经之路，有的妈妈做完月子不仅身体素质变好了，而且形象也更好了，身材更好，也更漂亮，更有气质了，有的妈妈做完月子却形象变差了，不仅身材臃肿，气色也没那么好，俨然一个大妈一般。同样是怀孕生孩子，同样是坐月子，为什么有的妈妈会越来越好看，有的妈妈就越来越难看？产后坐月子，想让自己形象变得更好，与科学良好的方法是分不开的，良好的坐月子方法要坚持“一要，二不要”原则，也能让你变得气质好，形象佳。
一、要做产后运动
很多人以为坐月子就是躺在床上一动不动的，其实，这种看法是不对的，坐月子期间在保证营养充足的情况下，还是要进行适当的运动，当然这不是为了减肥，而是为了让身心得到放松，俗话说“生命在于运动”，月子期间的适当运动能增强妈妈们身体的血液循环，还能有效的减轻身体负担，更重要的是，适当的运动能加强妈妈们身体骨盆的恢复，加强腰部力量，月子期间科学的运动有瑜伽，胸部运动等。
二、不要依赖束腰带
现在的很多年轻妈妈们，习惯性的依赖束腰带，以为只要这种“神器”在手，坐完月子就能很好的恢复到以前了，但这种想法其实是有失偏颇的，束腰带固然有一定的束腰作用，但是妈妈们不能过度依赖这个工具，束腰带最多起到辅助作用，无法起到决定性的作用。
三、不要想太多
很多妈妈存在的最大问题就是心理问题，所以产后抑郁等各种心理问题层出不穷，家里人更多的是关心妈妈们的物质生活，很少关心孩子的心理问题，所以，妈妈还是要学会自己调节，产后要学会保持一个好的心情，心情对人的状态影响很大的，好的心情在一定程度上能影响人的身体状况，会让妈妈们身体各方面更好。
