做了新妈妈，在兴奋之余，一定要注意休息，以使身体尽快康复。
在孩子分娩的过程中，我们知道新妈妈所承受的痛苦是难以形容的。而且，往往会由于产道紧小、用力过猛、助产技术不良以及胎儿太大等因素，从而给新妈妈造成会阴撕裂伤，甚至阴道撕裂等情况。
那么，为了减少分娩时带来的痛苦，新妈妈在休息与睡觉时，最好能采取右侧卧的姿势，因为这种姿势不但可以促使伤口内的积血流出，还能缓解产生的疼痛感。
更重要的是，在最初几天采取右侧卧的休息姿势，还可以促使恶露的尽快排出，并且防止恶露中的子宫内膜碎片等废物流入伤口。
当新妈妈采取右侧卧姿势卧床休息时，不至于使产血内积而形成血肿，还可以成子宫内膜异位症。
一般来说，在孩子出生后的5—7天，新妈妈的伤口就会长得较为牢固了。这时就可以采取左右轮换的卧位进行休息了，因为这时恶露的排出量大大减少，也很难再流入伤口。
所以，产生新妈妈采取右侧卧位进行睡觉是最佳的休息方式。
