玫瑰花穗满天星雨，这浪漫唯美的场景让《暮光之城》里Bella的婚礼都相形见绌。
尤记得《Fifty Shades of Darkers》中，格雷先生给安娜那场绚烂的烟火订婚礼，Chiara完美复刻，甚至升级了同款的光影绮丽。
执子之手，与之偕老，我们的魔法灰姑娘终于找到了她的水晶鞋，找到了自己一生的相伴相守。
从预热party开始，两人就不放过任何一个机会当众撒狗粮。
从相识相爱到嫁衣相携，两人一路以开火箭的速度完成了人生中最重要的一段旅程。还记得当年Fedez在自己演唱会上单膝跪地，浪漫到小编的少女心已经爆棚了！
更令人羡慕的是，Chiara晚宴的礼服，上面贴心地绣了新郎Fedez给新娘写的歌以及他们的婚礼日期，还有一个象征他们儿子Leone的狮子图案。
什么？她竟然有儿子了？看着身材根本不像啊！
上面这张图包裹的太严实我们看不出，下面这张穿着短裙的Chiara根本不像是生过宝宝的！
小Leone，你能告诉姐姐，你妈妈到底是怎么瘦的吗？小编今天就来说一说Chiara Ferragni的产后瘦身法！
哺乳期只吃生食？
无论翻Chiara的哪个社交媒体，里面全是她晒沙拉的美照。
不光只啃草，水果沙拉也是Chiara的最爱。
纵观国内女明星，一般她们产后瘦身，采用的都是比较温和的食谱，比如颖儿就选择吃蒸煮的食物来恢复身材。
生完孩子之后，Chiara除了不太吃热的东西，面对本尼迪蛋的诱惑，也依旧选择水果+谷物的生机饮食。
不要以为这都是一些普通的色拉，Chiara产后聘请了营养师来搭配自己日常的膳食：沙拉里的果蔬富含维生素，全麦吐司补充了优质的碳水化合物，谷物粥富含高纤维又有饱腹感，而牛油果富含优质的脂肪和蛋白质。这样低脂且高营养价值的食物才是Chiara产后恢复的法宝。
再见咖啡 你好果汁
Chiara在Leone出生前也是“不喝咖啡会死星人”。
翻她的ins，每天早餐一杯咖啡是Chiara的必备。
自从有了Leone之后，Chiara果断放弃了咖啡，跟Selena Gomez一样，开启了果汁瘦身的旅程。
Chiara产后喜欢选择有羽衣甘蓝和菠菜一起制成的果蔬汁，这类果汁不仅维生素含量丰富，还有清肠排毒的作用。
同时她也会选择一些使用坚果奶，比如杏仁奶制成的奶昔，不仅含有丰富的蛋白质，还具有维他命E，可以抗氧化，美颜逆龄。
总结一下，Chiara的产后饮食的主要原则是吃没有烹调过的健康食材，但这样的饮食习惯不是一蹴而就的。看了她所有的社交媒体之后，发现她一直是一个生机饮食的爱好者。
但是小仙女们！因为体质不同的缘故，Chiara的食谱我们也不能盲目模仿。但是可以学习她，选择天然低GI食材，减少烹饪的饮食方式。合理膳食+坚持运动，这才是keep fit的永恒秘方！
Let's Keep Fit with ELLEfit!
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