当宝妈们生下可爱的宝宝之后，体验初为人母的艰辛，即使刚刚生产完，也要拖着疲惫的身体照顾小宝宝，给小宝宝喂奶，当我们照看小宝宝的同时，千万别忘了自身的恢复和调养，女人坐月子，对于女人以后的幸福生活会有很大的影响，很多女人会因为不注意月子禁忌，而烙下很多种月子病，那真是一辈子的痛苦。
由于中国的传统习俗，产妇做月子真的很讲究，尤其饮食上更加要注意，不仅仅要吃的有营养，还要利于产妇尽快恢复，更要有利于产奶，很多亲妈都容易弄错给产妇吃什么，尤其第三条，我们不妨先来了解了解，坐月子期间，产妇禁忌吃什么。
1.重口味辛辣食物
很多产妇以为，生产完就可以随便吃，不需要顾及胎儿了，但是在女性月子期间，身体属于关键的恢复时期，辛辣刺激的食物，容易使伤口不易恢复，使原本气血虚弱的产妇，变的更加虚弱，还容易使身体脆弱的产妇，造成脾胃功能虚弱，对于女人以后也特别容易烙下月子病。
2.冰冷食物
很多女性正好赶上炎热的夏天坐月子，由于天气炎热，心里面更有一种灼热的感觉，特别想吃一些冰镇的冷饮和雪糕，但是对于产妇来说，子宫处于恢复时期，如果吃生冷的食物。会严重伤害到我们的子宫，而且容易造成宫寒，不利于排除恶露，而且还包括一些凉性的水果和食物，如香瓜，西瓜，螃蟹等等，一定不要给孕妇食用。
3.大补伤身
对于女人生孩子的时候，特别消耗女人的气血，一般女性刚刚生产完，脸色暗淡，嘴唇发白，这些都是气血虚的表现，所以很多人误以为，在坐月子的时候，应该多吃一些有营养的食材，让产妇身体尽快变的强壮，恢复体力，其实早早的补充充足的营养，对于身体虚弱的产妇来说，身体是接受不了的，而且还容易使恶露增多，不易排除，尤其在前半个月，应该以温和的食材为主，这点很多亲妈都会犯错，给女儿做好的吃好的，其实是错误的。
4.不容易咀嚼的食物
产妇在月子期间，牙齿也是十分脆弱的，很多人会有一种神经疼痛的感觉，所以尽量要做一些好咀嚼好吞咽的食物，不要过度的使用牙齿，造成牙齿受损或者酸痛，对于以后的牙齿恢复也是特别不利的。
看来，做月子期间的确有很多讲究，千万别为了一时的痛快，而影响了以后的生活，月子期间多多注意饮食，多多注意休息，使我们的身体养的更足更好，不仅是为了我们能够拥有一个更棒的身体，而且让我们塑造一个更健康的妈妈，来照顾可爱的宝宝。
