文|小万阿姨
作为一名月嫂，最让我糟心的不是遇见拖欠工资的雇主，而是遇见在怀孕期间不听我劝告，在生完宝宝之后却又闹着让我负责的雇主。很不幸，我这次就遇见了一个十分任性的雇主。在小美怀孕期间，我一直都劝告她不要暴饮暴食，要合理控制自己的饮食。可小美就是不听，每次都能为自己的贪吃找一大堆理由，小美生完宝宝之后足足比怀孕之前胖了30斤，每天都闹着让我给她想减肥的办法。有时候着急的眼泪都能流出来，但却很难搏得一点同情。
说句实在话，女性在月子期间体重不继续增长就已经很不错了，哪还有在月子期间减肥的道理。如果你想要保持良好的身材在怀孕期间就要做足功课，否则就很有可能像小美那样，胖到哭都没有人同情的地步。如果孕妈不想在产后变成大胖子，就要在怀孕期间做到这3点：
管住嘴
很多孕妈在怀孕期间都会有大开吃戒的行为，而且还会天真的以为，自己所吃的食物都长在胎儿身上。其实这都是孕妈一厢情愿的想法，孕妈所摄入的大部分食物都会长在自己身上，胎儿所能吸收的只是其中的一小部分。所以孕妈在怀孕期间要继续管住自己的嘴，不能有大开吃戒的行为，否则到时候坑的还是自己。孕妈在怀孕期间保持营养均衡的饮食就好，没有必要整天大鱼大肉，更没有必要时时加餐。
迈开腿
现在孕妈的养胎方式几乎用一个字就可以概括，那就是——懒。很多孕妈在怀孕期间都会整天宅在家里，不是躺在床上玩手机就是坐在沙发上看电视，甚至在吃饭的时候都懒得动一下。孕妈在怀孕期间有身体困倦的症状是很正常的表现，但是孕妈一定要学会克服身体的惰性，每天都要坚持适量的运动。整天躺在家里不肯出门，不仅会使自己的身体快速发胖，还会让自己出现气虚的症状。
经常称体重
对孕妈体重最敏感的不是孕妈的老公，也是不孕妈自己，而是最没有人性的电子秤，那怕你有一点点的超重它也会及时提醒你。很多孕妈在怀孕期间的意志力都会比较弱，所以买一台电子秤放在家里很有必要，不仅可以督促孕妈控制体重，还可激发孕妈控制自己的毅力。
你在怀孕期间有没有做到这3点呢？
-----------------------
关注【好孕】，你想知道的科学备孕、孕期护理、孕期疾病、胎儿发育、产后护理，都能在这里找到答案。
除了原创漫画文章，我们会定期奉上实用好孕生活小知识，为你的孕期保驾护航。
