对于女性来说，经过十月怀胎的艰苦，收获一朝分娩的喜悦，在此之后的一个月内，就要度过休养生息的月子期了，这段时间，可以说是帮助产妇顺利度过生理和心理双重转折的关键时期，一点也马虎不得，稍有大意，可能就会患上月子病，不但有损母体健康，也让孩子不能安心吃母乳。
尤其是月子期的第一天，也就是生下孩子的时候，很多产妇由于经历了十二级疼痛，不管是顺产也好，剖腹产也罢，从"鬼门关"转悠了一趟，一定是身心俱疲，看着孩子生下来，就想好好卧床休息，半分也不想动弹，其实，这种做法是错误的，很大程度上，阻碍了你的产后恢复。
所以，对于产妇而言，坐月子的第一天，一定要格外注意，做好这3点，才能更有利于你的产后恢复。
1、小便
对于自然分娩的产妇来说，生完孩子之后的4—6个小时，你有一个重要"任务"，就是去小便，之所以是"任务"，意思就是不管你此时有没有尿意，都必须完成这个工作，由于孕期胎儿顶着膀胱，在生孩子的过程中，也会给膀胱带来压力，造成挤压，宝宝出生后，膀胱压力骤减，随后出现膨胀，等到你想小便时，因为压力过大，尿不出来，所以，就算你不想上厕所，也得好好酝酿一番，及时恢复膀胱功能，否则就有可能进行导尿，给你徒增烦恼。
2、按摩腹部，排除恶露
恐怕很多孕妈看到要按摩腹部，汗毛都竖竖起来了，尤其是剖腹产的产妇，这个时候更是草木皆兵，生怕一个不小心，伤口裂开，但是为了排尽恶露，还是在肚子上轻柔的画圈圈，另外，按摩也可以让母体的器官尽可能的复位，毕竟在胎儿的挤压之下，很多器官都有所偏离。一旦恶露排不干净，很有可能造成宫腔感染、宫缩乏力等症状，给你的产后恢复造成麻烦。
3、保护乳房，尽早开奶
生完孩子之后，最重要的就是孩子的"口粮"问题了，这个时候，一方面要保护好乳房，清洁乳房，这里一定要用开水烫开的毛巾擦拭，另外，让孩子尽量含住大部分乳晕，这样不但能够促进乳汁分泌，而且宝宝也能吃到更多。
所以，对于产妇来说，月子的第一天同样很重要，做好这些，才能恢复的更好，也能够给孩子及时的提供口粮。保证自己和孩子的健康。
