刚生完宝宝的宝妈一般都会有体虚的表现，坐月子期间的饮食更是对今后宝妈的身体素质起到了决定性的作用，除了补充营养还能防止产后疾病的发生。
这时候该怎样正确进食呢？是大补特补还是佛系养生？
今天小咪要跟大家分享的是超全的独家月子餐食谱，这份食谱是由咪嘛月嫂专家级月嫂阿姨们根据自身服务经验和针对宝妈们的产后体质进行量身定制的：遵从少量多餐的原则，对坐月子每个时期的特点做了细致划分，囊括人体所需的各种营养素，在品种多样的基础上保证营养均衡，从而辅助宝妈进行饮食调节和产后恢复的作用。
仅此一份，值得珍藏哦！
产后第一周：代谢排毒阶段
月嫂阿姨们的部分月子餐展示
- 产后第二周：收缩内脏阶段
月嫂阿姨们的部分月子餐展示
- 产后第三、四周：滋养进补阶段
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