玉米粒膳食纤维含量较高，每100克中为14.4克，远高于小麦、稻米、大麦、小米等其他谷物。膳食纤维可促进肠道蠕动，防止宝宝便秘。搭配健脾益胃、助消化的山药，对平时消化不太好的宝宝最合适不来了。
关于这道辅食
制作步骤
1、山药去皮切小段
2、玉米洗净后放入锅中煮熟，大约需要20分钟
3、煮玉米的同时蒸山药
4、玉米煮好后切粒
5、将食材放入榨汁杯中，放略少于食材的温水
6、榨成糊状，也可以用辅食机打成糊状
7、完成咯~
食物营养解说—水产干货篇
蛏子
蛏子是富含多种营养物质的贝类食物。但蛏子不易消化，容易滋生细菌和残留寄生虫，作为水产食材可以食用，但宝宝肠胃娇弱，吃蛏子易造成腹泻等消化问题和增加感染寄生虫病的风险，特别是容易诱发过敏症状，因此从更健康安全的角度考虑，不建议宝宝食用。
适合月龄：12M+。
哺乳期和月子期慎重食用；孕期不建议食用。
