怀孕可不是一件容易的事，好不容易等到了孩子出生，还有很多麻烦的事等着自己呢，宝宝刚出生的时候，宝妈这会要忙着产后的恢复，但是这种产后恢复可不是一下子就能完成的，而且需要注意的事项也是有很多的，而且宝宝在刚出生后，宝妈想要能够更好的恢复，在睡觉的时候，要注意这几点，不恰当的睡姿容易导致子宫后移。
很多人在睡觉的时候比较喜欢蜷缩睡觉，因为这样睡觉会比较舒服，在平时是可以这样睡的，但是在宝妈刚生完孩子就不要这样睡觉了，这样睡觉对于孕妈的身体来说，是很不利的。
宝妈刚生完孩子，这个时候是如果蜷缩着睡觉的话，是会压迫到子宫的，这样对于孕妈的恶露排出，是很不利的，所以孕妈们这样睡觉即使再舒服，也不要这样睡哦，这段时间孕妈的子宫还处于恢复状态，这段时间也是产后恢复是黄金阶段，如果孕妈这样睡觉，是会用意让子宫后移的，身体上还会有不良的反应。
宝妈在刚生完孩子后，也尽量不要仰着睡觉，尽管这种睡觉的姿势也比较舒服，主要是因为，在刚生完宝宝的孕妈，这段时间的子宫都是属于比较松弛的，而且子宫和盆骨也很脆弱，这段时间可是子宫恢复的重要阶段，如果这段时间，仰着睡觉是会导致子宫向后生长的，或者会让宝妈的子宫偏移。
在恢复期间建议宝妈们采用侧卧的方式哦，这种睡觉方式对于子宫的压迫是挺小的，侧卧的睡姿也能有效的预防宝妈骨缝开裂，还能加快子宫的恢复哦。
不过宝妈们在坐月子，期间也要注意适当的运动哦，可能很多宝妈认为，刚生完孩子后，身体还很虚弱，所以需要静养，但是也不是说要整整一个月都躺在床上，如果一直躺着不动，反而对孕妈的身体不好哦，所以宝妈们在坐月子期间，也要适当的运动运动哦，有助于恢复。
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