很多宝妈们在产后都有或多或少的困惑，怎么自己就胖的这么厉害，而又些就成功升级成“辣妈”了，可能是跟以下几点因素有关系。有的宝妈生完孩子后，就成功升级成“辣妈”了，可能跟这些有关！
1、没有科学饮食
主要是由于怀孕期间吃得太多和产后没有科学饮食造成的，而产后快速变瘦的母亲在这方面受到严格控制。产后不久就瘦下来的宝贝妈妈，在怀孕期间没有过多的摄入热量，所以怀孕本身并没有增加太多的体重，大多只是腹部肥，四肢比较瘦。而且他们不会盲目地吃太多的食物，不吃太多的脂肪食物，所以他们在分娩后很快就会减肥。
2、没有注意产后护理
有些宝贝妈妈根据自己的情况选择了骨盆矫正带，这样就可以快速恢复骨盆，所以腹部收紧更明显，很快腹部就没有那么多肉了。一些宝妈没有使用矫正骨盆带，因此恢复时间较慢，并且可能仍然与出生后六个月的原始孩子相同。
3、喜欢运动和锻炼
事实上，不难发现女明星即使在怀孕期间也坚持运动，因此她们在分娩后可以迅速恢复苗条的身材。例如，陈意涵坚持在怀孕的第八个月跑步，当然，他们中的大多数人都有私人医生和教练，普通人不应该盲目地模仿他们。事实上，如果孕妇和婴儿状况良好，孕妇怀孕时适当的运动量是很好的，比如走路是好的。
