怀孕生子对于每个女人来说都是脱胎换骨的一次机会，有些宝妈可能会因为生完孩子之后身体就恢复得很好，但是有的宝妈却无法恢复，甚至身体情况一落千丈。那么你的身体有这3个表现，说明身体恢复得不错，看看你都有吗？
1.大姨妈再次“光临”
我们都知道产后宝妈还是会经历一段停经的时间，才会再次来潮。据相关研究表明，恢复来潮的时间一般来说在1~2个月，最晚不超过3个月。因为月经恢复了，就代表着子宫已经恢复好了。不过没有很快恢复大姨妈的宝妈们也不用愁，因为母乳妈妈身体里的激素也是会影响大姨妈再次光临的时间的。
还需要提醒宝妈们的是，产后不来大姨妈并不意味着就不会怀孕，所以如果不想那么快要二胎的话，记得一定要做避孕措施哦！不然小心意外怀孕哦！
2.骨盆、盆底肌恢复得好
宝妈们在怀孕和生产的过程中，身体里的子宫、骨盆都会受到非常大的伤害的。所以在生完孩子之后，子宫和骨盆都是需要一段时间来恢复的。如果这些器官得不到很好地恢复的话，那么就会有可能出现腰酸背痛的情况。如果盆底肌没有恢复好的话，宝妈会出现漏尿的情况。
因此，如果宝妈在出月子之后，没有出现腰酸背痛、漏尿等情况，说明骨盆和盆底肌都恢复得不错。
3.腹部下垂程度轻
宝妈们在怀孕期间身材会有所变化，尤其是肚子上的赘肉会明显变多，而对于减肥来说，像肚子里的赘肉是最不容易被减掉的。如果宝妈在产后有合理的饮食，再加上还有适当地运动，那么就会有助于身材恢复，而且还能促进子宫的收缩和恢复。所以宝妈们如果发现自己的腹部没有很下垂，说明你的子宫恢复得不错。
不过如果宝妈们出现以下这几种表现就要当心了， 可能你的身体并没有恢复好，要及时就医。
1.恶露老不干净
正常情况下，产后4～6周恶露即可排净。产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露可持续两三周。
如果恶露增多，持续时间延长，或伴有臭味，即为产后“恶露不绝”。恶露不绝需要明确病因，针对病因进行相应的治疗。
2.乳腺炎反复发作
好像有很多宝妈都会受到急性乳腺炎的困扰，急性化脓性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内，故又叫急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎。如果乳腺炎反复发作，这就是在提醒宝妈乳汁淤积伴发细菌感染，如果不考虑其他疾病的话，那就说明宝妈产后身体并没有恢复得很理想。
产后宝妈也不能忽视自己的身体变化，不要觉得孩子生完就没事了，一定要时刻关注自己的身体，毕竟你的身体好了，才能更好地照顾宝宝不是吗？
