产后的第一次月经，可谓是宝妈产后身体恢复情况的里程碑！
月经是身体定期的新陈代谢，但是在生产之后，会有很多人说：月经来潮时是排出体内不需要的污秽的血，这个时候会顺带着使奶水变脏，应该暂停让孩子吃母乳，不然会影响宝宝的健康？
还有人说，来月经时，奶水的质量会降低，这个时候喂孩子吃母乳没必要。那么来月经时到底能不能喂母乳呢？来月经时奶量减少可怎么办呢？产后同房那些事需要注意什么？一起来了解下吧~
一、 产后什么时候会来月经？
每个妈妈的身体情况不同，所以产后第一次来月经的时间也会有所不同，但大体上和妈妈的身体情况有关。如是否哺乳、每次哺乳的时间长短、产妇的生产年龄以及产妇身体的恢复能力。
产妇生育后第一来月经的时间，与体内激素水平和是否哺乳有关，处在哺乳期的女性来月经的时间会稍晚一些。
★未哺乳妈妈：一般在产后3个月之内来月经；
★母乳喂养的妈妈：由于下丘脑及脑垂体的功能受到影响，来月经的时间会随之推迟。此外，哺乳的时间越长、宝宝对乳头的刺激越多，身体中的催乳素水平就会慢慢提高，从而抑制排卵。
正因为催乳素水平很高，所以大部分母乳喂养的妈妈会在产后数个月之后恢复月经，大多是4-6个月，不排除有的妈妈回复的更晚，可能会出现1-2年才恢复的情况。
二、 喂奶期来月经，要断奶？
首先，宝妈们要知道：月经是由于子宫内膜定期脱落造成出血形成的，而母乳是大脑、乳腺、催乳素共同作用产生。两者是有区别的！所以，说什么月经期的母乳是不干净的是没有科学道理的！
其次，产后是否来月经、什么时候来月经都是受到妈妈的身体激素水平导致的，和自身的营养素分泌无关。这也说明了月经期母乳没有营养的说法也是不对的。
三、 月经期奶量减少怎么办呢？
很多哺乳期妈妈来月经时，奶量会变少，孩子不够吃时心情会非常难过，这是什么原因呢？其实是因为妈妈来月经时，雌激素会上升，催乳素水平会下降，两者相互作用之下，奶量就会减少。
不过不要担心，等到月经结束后，乳汁的分量会逐步增加。为了恢复的更加顺利，妈妈们可以注意以下几个事项：
1、亲喂。宝宝的有效吸吮是奶水“源源不断”的关键！首先，确保正确的衔乳姿势，然后让宝宝多吸吮妈妈的乳房，这样才能保证充足的奶水哦~
2、按摩膻中穴。很多宝妈在家经常生闷气，经常感觉会有胸闷、气短的情况，这个时候妈妈们可以多按摩膻中穴。
用手指母轻轻的点按，或者用大拇指按住之后向上推几次（单方向）。对泌乳是非常有帮助。
3、用毛巾热敷乳房15~20分钟。喂奶之前，或者是晚上入睡之前，可以用热毛巾敷乳房。这样做能更好地促进乳汁分泌，注意避开乳头，避免乳头因为温度高而破皮。
4、保持心情愉悦！不想奶水减少，一定要记住保持心情愉悦！好心情带来好奶水，坏情绪扼杀好奶水！谨记！
5、多喝水，补充水分。产后宝妈除了可以适当补充汤水下奶，多多喝水，也是能下奶哦！
四、做好避孕措施
生完孩子之后，如果是顺产的话，起码要在42天之后才可以同房，对于剖腹产的产妇来说，起码要等到3个月之后才可以同房。
有些产妇到了可以同房的时间，月经还没有来，就想着月经不来，就不会怀孕，其实这种想法是非常错误的。因为卵巢恢复排卵，很可能会早于月经回潮。
所以说在产后，不管月经是否回潮，只要同房一定要避孕，不要有侥幸心理。
每一个将小生命带到世界上的妈妈都是伟大的妈妈，她们经过十月怀胎，忍受剧痛生下宝宝，还要在承受数个月乃至一年的母乳喂养带来的乳房胀痛。向所有始终坚持母乳喂养的妈妈们致敬！
