原创 | 孕事
摘
“你永远不会知道产后抑郁有多可怕”！别只要女人生孩子，却不管她产后抑郁！
是怎样的一种绝望，会让这位患有不孕症的日本妈妈，在好不容易迎来自己的孩子之后，却亲手摔死了自己的孩子？
这位妈妈叫松下园里，结婚后，松下和丈夫生活得简单而幸福，唯一不足的是，一直没能有属于自己的孩子。
去医院检查后才发现，松下患有不孕症，这个问题困扰了他们夫妻俩好久，对于孩子的渴望，让松下一直坚持配合治疗和调理。
终于，松下在2016年顺利怀上了宝宝，而且还是三胞胎，幸福真是来的太突然，夫妻俩都高兴坏了。
2017年1月23日，3个宝宝平安降生，都是男孩，让松下有点担心的是，三个宝宝的体重都有些偏低，其中二儿子体重最轻，身体也最弱，松下对他很是疼惜，给他取名綾斗。
松下和丈夫都以为，他们的生活圆满了，一家五口的幸福小日子开始了。
可在照顾宝宝×3的现实面前，辛苦程度真是超乎了想象。
就单说喂奶，每个孩子每天要喂8次奶，3个孩子加起来就是24次。再加上换尿布，哄他们入睡，松下每天的平均睡眠时间只有1小时左右。
不堪重负的松下在生产后不久，就带着孩子们回到了爱知县的娘家，想请父母帮忙，可经营了餐饮店的父母根本腾不出手来照顾孩子。
2017年5月，松下的丈夫申请了半年时间的育儿假，松下就又带着孩子们回到自己家中。
原以为有了丈夫的帮忙，自己能轻松一些，但松下发现，丈夫既不会换尿布，而且一抱孩子，孩子就哭。渐渐地，松下意识到丈夫并不能分担多少育儿和家务事。
而让松下更加担忧的是，老大老三比较好大，老二綾斗却经常吐奶，还哭闹不止，哄也哄不好，身体发育状况也比老大老三要慢，长久以往，松下身心俱疲，她甚至开始害怕照顾綾斗，她意识到自己没办法像爱其他两个孩子一样爱綾斗，对于这点，松下常常一个人暗暗自责。
在丈夫休假的半年时间里，松下坚持下来了，即使没有实质性的帮助，但至少丈夫是她的一个依靠。
到2017年年底，丈夫的育儿假结束，照顾宝宝和家务又全部压在了松下一个人的身上。
时间一长，松下觉得自己的状态越来越不好，情绪很容易拨动，意识到自己可能有了产后抑郁的症状，松下和保健师咨询过，他们建议松下去“家庭援助中心”寻求帮助，但一想到一出门就要带着三个孩子实在太艰难，就放弃了。
可悲剧就从这里开始，长期的睡眠不足，加上照顾宝宝的劳累和兼顾生活的各种压力，压得松下喘不过气来，总是莫名的情绪低落，甚至一听到孩子哭闹，就异常烦躁，还会感觉一阵阵的心悸。
2018年1月11日夜里，在送完丈夫上夜班回来的松下，又一次听到了綾斗的哭声，所有的不好的情绪，在听到老二的哭声后，彻底爆发了，那种不安的烦躁和心悸一阵阵袭来，让松下感觉想吐。
她走到孩子们的床边，抱起綾斗走到隔壁房间，本想和往常一样再哄哄他，没想到还是没有用。
烦躁之下，松下没有多想就稍加用力把孩子往榻榻米的地上丢去，綾斗哭得更凶了，松下又抱起孩子朝着地板重重摔下…
就这样，綾斗慢慢的“安静”下来了，没有听到哭声的松下也慢慢平静了下来，可低头发现綾斗已经失去了意识。
松下马上意识到自己闯下了大祸，赶忙拨打了119，在救护车赶到之前的约9分钟时间里，她一直抱着摔懵的孩子做心脏按压，希望能够挽救一切。
可最终小綾斗的生命还是没有挽救回来，由于头骨骨折，不到1岁的他还没来得及感受生命的美好，就永远离开了这个世界。
严重的产后抑郁致使松下犯下了弥天大错，最终被判处了3年6个月的有期徒刑。
对于最终的判决，有人认为不管是抑郁症还是有其他什么事情，致人死亡判3年半，还是太短了。
也有人认为，如果家人和社会能给与新手妈妈们更多的支持和帮助，或者悲剧可以避免。
有位同样经历产后抑郁的妈妈说：“就算只是照顾一个孩子，如果完全把育儿事务推给一个人的话，真是要多累有多累。在孩子周岁之前，我就没有连续睡觉超过半小时。
曾经有几次脑子迷糊失去判断能力的时候，我也有过‘如果孩子永远就这样睡下去的话’这样的念头。
所以要独自照顾3个孩子的妈妈，是有多辛苦呢。”
“给3个宝宝喂奶，1天要24次……准备一下收拾一下，按半小时来说，一天喂奶时间就要10~12小时。
给3个宝宝洗澡，一个一个来，差不多要1个半小时。
哄睡按10分钟来算，10分钟×3人×中午、傍晚、晚上……
所以当妈妈的，什么时候睡觉？什么时候吃饭？”
“在孩子9个月大的时候，我就和丈夫分居了，之后一直一个人一边工作一边照顾孩子。
在孩子还是婴儿时期，因为生活太累所迫，我一度有想过抱着孩子一起从阳台上跳下去这样的想法。
希望不是想着判处这位母亲多重的罪，而是想想如何救救处于同样境遇下的母子的办法！！”
产后太劳累，致使松下患上了严重的产后抑郁，被严重产后抑郁缠上的松下，是不幸的，不幸的是，小綾斗最终没能活下来，作为妈妈的松下会永远承受着悲痛自责活下去，不幸的是，等到你犯下了弥天大错，你的家人才开始意识到你曾经承受的辛苦。
几乎每隔一段时间，就能看到产后抑郁的新闻。
因为产后抑郁从不挑人，再乐观再开朗的都有可能得产后抑郁，“地表最强孕妇”Ella就得过。
在我们印象中，这一直是个活泼坚强的姑娘，怀孕9个月的时候，Ella还活蹦乱跳的带球跳舞，被老公戏称为“地表最强孕妇”。
就是这么一个“强悍”的孕妇，生完孩子，却同样患上了产后抑郁。
最绝望的时候，也曾经坐在顶楼房间望着阳台，想着，从这里跳下去怎么样。幸好这样的念头只是一闪而过。
近日播出的综艺《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪、张嘉倪也说起过自己的产后抑郁经历。
袁咏仪说自己产后见到什么都看不过眼，看到我妈妈拎着两个菜回来就哭，也不知道为什么会哭，就感觉妈妈很辛苦，然后老公说一句简单的话也会哭，就一个小点就会哭。
有着完美老公的张嘉倪也经历过产后抑郁，即使老公陪着，可还是会吵架，只要老公要出门，就会不开心。
养育孩子的困难，生活环境的改变，身体激素水平的变化，让即使是乐观开朗的她们都逃不开产后抑郁。
对于产后抑郁的人来说，这件事真不关乎自己的性格开不开朗，不关乎孩子可不可爱，就是走进了一条黑胡同，不知道多久能走出来，有的人甚至永远走不出来。
2018年2月22日，一位女子在掐死自己4岁儿子后，用刀砍向自己脖子、手、胳膊而自杀。家人伤心的说，这位妈妈前两年开始情绪偶尔失控，大家一直没在意。“哪知道会这么严重，外孙那么小……”
2018年2月7日，一位重庆二孩妈妈从27楼跳下，疑似产后抑郁。老公长期在外地，自己和公婆生活在一起，家中有一个13岁大的女儿和一个5个月大的儿子……
2018年1月31日，一名30多岁女子疑因产后抑郁，从高层跳下……邻居反映，这位女子和老人住在一起，有俩孩子，一个上小学，另一个小的也就一两岁……
这样的新闻随便一搜，都有很多：
被严重的产后抑郁缠上，这些妈妈们是不幸的。但孩子是无辜的。不论是谁，都没有剥夺无辜生命的权利。
产后抑郁，请放过自己，更要放过孩子。
这么多的悲剧告诉我们，产后抑郁忽视不得！
根据统计，美国的产后抑郁症发病率大约为8%~10%；在中国，发病率约为7.3%~ 37.14%。
差不多每3位新妈里面，就有1位可能是产后抑郁。
得了产后抑郁症的妈妈们，经常被紧张、疲惫、失眠、内疚、焦虑等情绪，折磨得难以自已。
严重的，甚至会绝望到离家出走，轻生，甚至伤害孩子。
美国医学会就提出：“产后抑郁症可以使你和你的孩子处于严重危险中，如果病情发展成为产后精神病，结果可能是灾难性的。”
这种感觉就像海啸，说不准哪天就爆发了，而且不止一次！当海啸涌来，平时积攒的理智啊、情商啊、幸福感啊，在滔天大浪面前，就像房屋一样被推倒。
所以，如果妈妈们发现自己有产后抑郁，一定要对抑郁的状态做出评估。
有一种是正常的产后抑郁。
因为激素的原因，在坐月子期间，出现焦虑、疲劳和情绪波动是很正常的。
没有几个当妈的没有大哭大闹过，事后却自己都觉得奇怪，为什么情绪这样激昂？
真不是矫情。花了整整10个月孕期，雌激素和黄体酮才增长了10倍，而产后只用短短72小时就要回落到孕前状态，搁谁也受不了啊！
这种抑郁通常可以慢慢自我调节，在做完月子后就渐渐消失。
如果发现自己有产后抑郁，千万别以为自己就是坏妈妈，这只是说明：你生病了，和得了感冒没什么两样。
另一种是严重的产后抑郁症。
会出现失眠、剧烈的情绪波动、强烈的易怒、难以与宝宝亲密接触、食欲不振、以及自杀的念头等。
这些症状可能会维持几个月。这种情况需要特别重视。如果向家人求助的效果不好的话，一定要看心理医生。
妈妈们想要判断自己的情况到底是哪种，其实很简单。
两者最显著的区别就是：产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是病，得治；
而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。 在欧美国家，产后抑郁症的发病率是非常高的。
其实在我国抑郁症产妇问题还是没有得到缓解，频频出现抑郁产妇带孩子自杀的新闻。
可不是我忽悠你，是这个问题确实要得到大家的关注。
而大部分产后妈妈都是出现产后抑郁的情绪，没有上升到疾病的地步。只要在这时家人，特别是老公多在身边陪伴和照顾，及时纾解产妇抑郁的情绪，就不会有那么多想要轻生的产后妈妈。
这一年虽然会很辛苦很累，会很抑郁烦躁，也许有时还会对婚姻、家庭、老公失望，但也请妈妈们别放弃希望。过了这一年，日子还是会回归平静的。
希望产后妈妈都能摆脱所以病痛和烦恼，有个轻松愉快的产后时光~
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