文/可馨育儿
案例1：产后第6天，恶露已经成了黄色了。产后前3天恶露非常多，中间几天恶露正常化了。快产后一周了，心情不是很好，总想哭！不知什么原因，可能感觉委屈了吧，唉，好难过！
案例2：事实上，我在产后一直恢复不好，恶露不尽，加上是初产妈妈，每天非常努力带娃，总是做不好，现在想想是自己没有好好去走进娃的世界。总是没有耐心，还没有从单身薄酒的生活中走出来！
产后恶露不尽，急性乳腺炎怎么办？前者多注意，后者多预防
恶露不尽
通常而言，产后4-5天，恶露表现为红色且量多。一周后，恶露的量慢慢减少，而变得褐色。产后第10天后，颜色逐渐变淡，逐渐由黄变白，无特别气味。恶露通常在产后4-6周就会消退。可馨育儿强调，有的产妇还会有少许褐色恶露一直到产后首次月经来潮。而产后恶露不尽是产后过了宝宝满月还有恶露存在，其气味、色泽明显不正常。
产妇发生产后恶露不尽的情况时，以气血两虚、脾胃虚弱、消化功能弱较多见，所以，在平时的生活中要注意这些。
1、禁忌食用黏滑生冷、坚硬粗糙、不易消化消化的食物，避免过多消耗脾胃之气，对机体的恢复没有好处。
2、小米、红糖、鸡蛋一同煮粥来吃。
3、鲜藕汁可活血止血，产后恶露不尽的产妇可适量饮用具有改善的效果。
4、阿胶可止血补血，对于恶露不止有调养辅助效果，养血又止血，对于产后血虚生热、缺乏阴血而非引起的恶露不尽有一些调养效果。
5、产妇的饮食要丰富多样，避免过多食用大补食物，比如人参等，以免血压过高，让出血问题更剧烈。
6、饮食要营养且清淡，对于气虚的产妇，可喝鸡汤、大枣汤。血热的产妇可吃梨、鲜藕、西瓜、西红柿等水果。但是，要避免吃辛辣、生冷的食物。
急性乳腺炎
案例：真是往事不忍再回首！月子是一个女人最痛苦最绝望的日子，对于高龄产妇也是这样。产后我患上了急性乳腺炎做了开刀手术，尤其在太后，每日靠杜冷丁方可换药，这是一种巨大的疼痛过程，每次换药如同走上刑场，苦不堪言！每一个带娃的宝妈都是女英雄！
该病重点在于做好预防工作，产妇应注意做好这些。
1、孕期做好乳房的护理。
2、宝妈在哺乳时要注意清洁双手，把乳头擦干净，哺乳后的乳头使用干净的纱布敷盖，还要用文胸把乳房托起来。
3、母乳分泌过多或者婴儿吸不干净的时候，需要使用吸奶器的帮助把乳房吸空。
4、存在淤积的奶块的时候，可先进行热敷，用手轻轻朝乳头处揉按，令奶块化开，把乳汁挤出来或使用吸奶器吸出来。
5、哺乳时间不宜太长，大概时间在15-20分钟为佳，最长不要超过30分钟，别让宝宝长时间含着奶头（睡觉）。
6、当乳头出一同皲裂的时候，要停止哺喂宝宝，使用吸奶器把乳汁吸出，等到伤口愈合之后再做哺乳。
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