二胎宝妈凭借撸铁,打造世界上最火辣的身材,吸粉近千万

作者:潮爆健身 04-12阅读:691次

单看背影就知道不仅是一位女神级别的大美女,而且身材线条优美,肌肤还如此紧致,就像一位超级辣妹,其实她叫TammyHembrow,是一位很接地气的澳洲辣妈,而且是拥有两个宝宝,她在社交网络上经常晒自己的好身材和一家的生活照,凭借着辣妹的身材和暖心的一家,坐拥近千万粉丝。

生过宝宝的人都知道,一年来由于身体需要,大量的饮食,体重暴增,身体代谢也随之变化,而且生完宝宝后还要照顾宝宝,所以产后恢复变成了一个很难的课题,更别说拥有两个宝宝的人了,两个宝宝就足以占满你的时间,很多人刚看到她的火辣身材是质疑的,觉的她是炒作,根本不可能有这样的身材。

但是事实胜于雄辩,当她晒出生产前后的对比照的时候,让很多人着实沉思了很久,都觉得这是一件很不可思议的事情,在她的众多粉丝中有很多都是宝妈,都在寻求她的训练方法,不过Tammy也很乐意分享她的经验,甚至是每天的餐单,都发布在网络上。

每天保证充足的蔬菜和蛋白质摄入,保证充足的水分,而且现在的她用自己的实际经历,激励那些还正在为身材发愁的宝妈,让她们在分娩后不要放弃自己的身材,还想告诉那些惧怕生宝宝会毁了身材的人们,她说:““做妈妈是她经历过最美好的事情,尽管会经历孕期无休止的孕吐,随时可能爆发的情绪,失眠,便秘,但孩子出生后的第一个微笑,以及会说的第一个字,都是最美好的体验。”

所以的事情都不是纸上谈兵,想要改变身材,就得行动起来,除了健康的饮食餐单,就要靠健身训练来恢复辣妹的身材,保持身材也并非一朝一夕的事情,她在怀孕期间也经常会去做一些简单的训练运动,而且产后没过多久,她就开始恢复训练了。

她不像普通女孩一样,跑跑步,跳跳操,生怕练成肌肉女,其实这些都是菜鸟们对健身的误解,想要改变身材,一个是体脂,一个是身材曲线,她用有氧的训练方法降低体脂,用撸铁的方法打造辣妹的曲线,就是这样长期坚持着。

她从来不惧怕撸铁,因为她知道只有这样,才能让自己线条更好,肌肤更紧致,曲线更完美。

现在的她经营着一家自己的健身公司,能够把兴趣变成工作,这才是世界上最幸运的人,兴趣、事业、老公和可爱的孩子,这就是真正的人生赢家,除了工作以外,她最开心的时光就是一家四口在一起,经常到处游玩,留下最美好的回忆。