生孩子是女人一生中都难忘的事，单是那种罪那种阵阵疼痛感，就能够让你永生难忘，真的是太疼的，而女性也真的是太伟大了。都道生孩子是最难以忍受的，可其实生过孩子的都知道，在产后进入产褥期间，此期间身体内部会发生很大变化，有些变化不被重视就会落下病根，折磨妈妈的后半生。所以只有掌握了这些变化现象，产妇才能自我判断是否有异常，提前预防。
1，产妇的心情变化
产妇分娩以后，正像剧烈运动以后一样，十分疲劳却又轻松愉快，所以往往产后不久就熟睡；醒来后除觉得全身软弱少力外，一般没有什么不适，仅有少数产妇在分娩以后发生寒战。
2，产妇出汗多
产妇多汗，尤其是睡着和初醒时汗更多。这是因为产妇皮肤排泄功能旺盛的缘故，妊娠后期体内所潴留的水分必须在产后排出体外，出汗是排泄水分的途径之一。产妇多汗是正常现象，并非是身体虚弱的表现。产妇出汗多，要勤换衣物，避免着凉
3，产妇排便
产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
4，产妇恶露
产妇在产褥期间的阴道排出物，叫做恶露。恶露中含有血液、坏死脱膜组织、细菌及黏液等。正常情况下，产后3～4天内恶露量多、颜色鲜红（血性恶露）；
1周后，恶露颜色慢慢变淡（浆性恶露）；2周后，恶露变成淡黄色或白色（白恶露）；大约产后3周左右，恶露净止。如果产后2周，恶露仍然量多，且呈血性，可能子宫复旧不佳或子宫内有胎膜或胎盘组织残留。正常恶露有血腥味，但不会发臭。如有腐臭味，时间过长，则是产后感染的征象。
5，乳汁分泌
分娩头1～2天内，乳房仅流出少量黄色稀薄的液体，叫做初乳；一般分娩2～3天开始，乳房胀大，变坚实，表皮下静脉充盈，看起来好像一根根青筋，不但乳房局部温度增高，这时体温也升高了，但不超过38℃，并且腋下出现肿胀的淋巴结或副乳腺；再过1～2天，乳房即逐渐变软而有乳汁分泌。要想宝宝有丰富的奶水喝，就不错要错过促奶的黄金期。
6，开奶
在产后开奶上，自己受的罪一点也不亚于生孩子，特别是开奶困难的宝妈。产后开奶一直是大事，顺利的都好说，孩子能很快的吃上母乳，好事一件，不顺利的可真要遭点罪了，宝宝吃不上心里着急不说，关键是要是堵住了更痛苦。
经验：1，早吸吮多吸吮。宝宝的吸吮能刺激宝妈的感官，然后带动乳汁的分泌。2，催乳汤慎喝。催乳汤一般脂肪含量高，乳腺尚未疏通之前，最好不要进行催乳，容易堵住乳腺，影响乳汁分泌。3，按摩乳房。只有乳腺完全疏通后，乳汁才能被吸吮出来。
7，个人卫生
产妇的皮肤排泄功能比较旺盛，出汗多，尤其在睡眠的初醒时更多，汗液常会湿衣服、被褥，这种情况往往需要几天的时间才能好转。在此同时，乳房开始泌乳，有的产妇听到孩子哭声或到了喂奶时间就反射性的流出，也有的产妇漏奶，乳汁不断外流，使乳罩、内衣湿透一大片。还有产后阴道排出血性恶露，最初几天量比较多，常污染内裤、被褥。
鉴于以上情况，所以产后第一天内，产妇的内衣、内裤要天天更换，被罩、床单要勤洗勤换，保持清洁干燥。衣服长期湿容易引发一些皮肤疾病或者烙下病根，产妇在月子里更要做好清洁卫生，千万不要穿脏而湿的衣服，要勤换洗衣服、被褥，这样才有利于产妇早日康复和减少疾病的发生。
8，肚子下不去
女人都是爱美的，我也不例外！产科医生告诉我产后要及时塑腹。子宫呈三角形，宝宝生下之后子宫腾空内脏失去支撑便会自然下垂。不只是说大肚腩不好看，最主要的是内脏下垂是所有妇女疾病和未老先衰的根源。因此，产后要及时收腹为了不让其他器官那么快地往下走给肚子回缩的时间。至于选择什么样的有很多，例如：纱布、腹带、束身衣等都可以。纱布比较麻烦自己一个人比较不好操作，需要家人帮忙。嫌麻烦的宝妈们可以考虑束身衣，比较方便些，原本内脏下垂体型的人 ，也可以趁坐月子期间用来改善体型！！我用的就是下，面的上衣和裤子分开的那种，个人很喜欢，上厕所，母乳特别方便，透气关键是能把大肚子收回来。出月子我就恢复孕前的杨柳细腰了。嘿嘿。值的推见
9，打喷嚏漏尿
其实打喷嚏漏尿是产后一些产妇会遇到的尴尬事，这主要是因为生完孩子后，膀胱、骨盆没归位，从而出现“压力性失禁”，一打喷嚏或者咳嗽，就容易漏尿！
一般来说这种现象是暂时的，但绝对不能忍！宝妈们平时要注意慢慢收缩会阴肌肉（憋尿感），来促进相关肌肉的恢复，慢慢的，这种状况就会消失不见了！
10，腰痛
产后腰痛相信多数妈妈们都不会陌生，俗话说“十个妈，九个腰痛”。这其中便有腰腹部受寒的原因所致。而且，肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免;新妈妈们一定要注意腹部的保暖。
