你生完孩子之后，是怎么坐月子的？坐完月子之后，身体是否落下了月子病呢？
现在生活条件越来越好，所以很多女人生完孩子之后，并不想在家里坐月子，主要是为了避免婆媳矛盾，所以可能会选择请月嫂，或者是去月子中心。
女人不管是在哪里坐月子，在坐月子期间，有一些禁忌是一定要遵守的，能够避免落下月子病。而且很多人认为坐月子是一个月30天，其实坐月子的时间，应该控制在42天，如若能够控制在56天会更好。产后42天内，产妇要守住4个底线，避免落下月子病！
夏天坐月子的产妇，要守住4个底线，对产后恢复和母乳喂养好尽早开奶，坚持母乳喂养：宝宝出生之后，要不就是吃母乳，要不就是喝奶粉，而对于宝宝而言，母乳才是最好的口粮，而且坚持母乳喂养，不仅有助于产后恢复，而且还能够帮妈妈预防一些疾病问题。
但是刚生下孩子之后，产妇可能没有奶水，但这时一定要尽早开奶，刚开始开奶时，会非常的痛苦，宝宝也可能会因为吃不到奶水而哭闹，但这时你一定要咬牙坚持住，一直坚持到宝宝吃下奶水。
产后母乳喂养，最好是问到宝宝6个月左右，添加辅食时，如果有条件的话，妈妈可以坚持给宝宝母乳喂养到两岁。
正确洗漱：产妇在坐月子时，老人们经常说，在月子期间最好不要碰水，不然很可能会受凉落下月子病，所以有些产妇在整整一个多月的时间里不洗脸、不刷牙、不洗澡、不洗头。
其实这种做法是错误的，不仅会影响到产后恢复，造成产后感染，还可能会给宝宝喂养，带来一些不利影响，尤其是夏天。
女人生完孩子几天后，就可以刷牙了，而洗澡、洗头的话，最好是等到产后一周后，如若感觉身体实在不舒服，可以进行擦洗，尤其是剖腹产的产妇，肚子上有刀口，更应该注意清理，避免发生伤口感染。
产后适量运动：你们生完孩子之后，在72小时内，不管你是顺产，还是剖腹产，都需要下床活动，这样才有助于恶露尽快排出，有助于产后恢复。
而且在坐月子期间，并不建议产妇一直躺在床上，在产后3~7天后，孕妇应该多下床活动，甚至可以进行小幅度的运动，比如说做做瑜伽、或散步，但一定要在室内。
而且产后三个月内，是产后身材恢复的一个关键期，如若在月子期间你就能够进行适量运动，会恢复得更快一些。
不要生气：因为生完孩子之后，如若是在家里坐月子，有婆婆照顾月子的话，不管是产妇自己，还是在照顾宝宝方面，婆媳之间可能会存在矛盾，再加上女人产后，心理本身就脆弱，所以产妇就很可能会生气、伤心，甚至可能会以泪洗面。
其实在坐月子期间，如若女人生气或者是伤心流泪，会不利于产后恢复，容易落下月子病，而且还容易影响到奶水的分泌，造成奶水不足，影响宝宝喂养。所以在生完孩子之后，如若婆媳真的不和，最好是请个月嫂或者是去月子中心。
在坐月子期间。你是否守住了以上这4个底线，对此问题，你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
