母乳喂养，在外人看来，真的是So easy!
衣服一撩、奶头一塞、随地塞，随时塞，分分钟世界安静，简直是搞定小娃的终极武器。
但是，以为有了奶、能够实现母乳喂养，从此就能高枕无忧的妈妈们：初来乍到，千万莫要太傻太天真！
母乳喂养这趟水又浑又深，一点都不轻松，也远不是塞塞奶头就搞定那么简单，C妈来敲黑板啦！！
看看母乳妈妈常常会掉的几个坑。
吃奶的打开方式不对
C妈你开玩笑呢？衣服一撩，谁不会，还用教？
奶粉相较于母乳有一个优势，就是成分始终是一样的，所见即所得。
但母乳的水可就深了，且不说因为妈妈的身体素质差异，以及饮食和睡眠这些外界因素对于乳汁量以及乳汁营养的影响，单是乳汁分泌的不同时段的成分就大不一样。
当宝宝开始吸允后：
- 最初的5-10分钟，包含一种水状的物质，富含乳糖，可以给宝宝消渴。而且含有大量的催乳素，作用有点类似安眠药，所以很多宝宝会在进食10分钟之后就昏昏欲睡，当然有的妈妈也会受到影响。比如当年C妈就常常没喂着CC，先把自己给喂着了。
- 接下来的5-10分钟，开始分泌富含高蛋白的液体，这对宝宝的骨头和大脑的发育都很有好处。
- 15-18分钟之后，分泌出的就是富含脂肪的乳脂状奶水，高热量，粘稠，能够帮助宝宝增加体重。
正确的喂奶方式是，每次先吃一侧，吃空之后，下次再换另一侧。
奶粉宝宝通常都能一次性吃饱，而母乳宝宝常常会养成的进食习惯就是：每顿都吃一点点，吃的很频繁。
如果宝宝吃几分钟就睡着，他可能只是陷入了催乳素造成的昏睡中，也许睡个20分钟就醒了，不仅因为催眠的功效过劲儿了，还因为他肚子没东西饿醒了。
但这时候很多妈妈不能理解，明明刚刚喂过的呀，就算坚持不了2小时，1小时总可以吧，肯定是因为其他原因，尿了？不舒服了？为什么还是一直哭？
没办法了，那抱一抱吧，边走边摇终于睡了，准确的说现在宝宝应该是哭累到无力反抗睡着了。
所以，他肯定还是睡不长的，哄睡1小时，充电5分钟，又特么脉动回来了，这时候是亲娘也会疯的！
你到底想要干啥？
我们总在强调，要让宝宝吃的有效率，反对有事没事嘬上两口的零食奶。
那么怎么才算有效率？有没有什么可以量化的标准？
有！
虽不如奶粉那么清晰明了，但即便是母乳也有大概的参考标准。
多长时间喂一次更合适？
如果宝宝出生时体重达到了3千克以上，那么在最初的一个月至少可以每隔2个半至3小时吃一次（不管是奶粉还是母乳）。
如果宝宝每隔1小时就饿了，奶粉宝宝可以增加30毫升；母乳妈妈要看一下是不是喂的时间太短，或者因为奶水不足或是衔乳姿势不正确导致宝宝没吃饱。
每次喂多长时间？
在最初的6-8周，健康正常的宝宝每次进食大概会持续20-40分钟。
如果宝宝每次吃的时间都太短（比如少于10分钟），那么身体接收到的信号就是你不需要分泌那么多奶水，因此产奶量会不断减少。
注：C妈再次提醒，所有的宝宝都是不同的， 有的宝宝吃的效率很高，也许10分钟就能吃饱，有的效率低也许需要45分钟，时间不是硬标准，主要看吃饱之后能坚持的进食间隔。
错把“吮吸需求”当成饥饿
为什么宝宝总要吃？
小婴儿是有吸允需求的，尤其是在头三个月。
所以很多时候，母乳容易变成安慰奶，满足的只是宝宝的吸允需求。
换句话说，宝宝在不饿的情况下也是需要吮吸的。
所以你可能会发现他每次都吃很长时间，但很可能他只是在做很放松的“吮吸动作”，而没有把时间放在“吃”上。
在两餐之间，为了满足宝宝的吮吸需求，可以适当的引入安抚奶嘴，当然如果宝宝学会了自己吃手也可以让他尽情吃手，不要阻止。
同样的还有奶睡，原因也是宝宝需要吮吸的动作来自我安慰和帮助入睡。
偶尔吃着睡没关系，但是如果奶睡变成唯一的入睡方式，宝宝把吮吸和睡觉联系在一起，那么今后教他自己入睡会更加困难。
所以，吃完之后尽量让宝宝醒着哪怕只有5分钟，摩挲她的小手，给他换个尿布，只要坚持10-15分钟就可以了，因为那个时候催乳素应该已经在她的身体系统循环开来，困意即会袭来。
不分原因场合的江湖救急
喂奶好像在任何时候都能江湖救急，而且大部分时候确实有效果。
不管是什么原因的哭闹，一般通过喂奶都能换来片刻安静。
但是，有的时候，只是治标不治本，而且容易麻痹妈妈们的神经，让她们放弃寻找宝宝哭闹背后的真正原因，放弃分析宝宝哭声背后的意思。
比如，有的宝宝吃完之后哭的更厉害，或是边吃边哭，就要考虑原因。
正常饥饿的宝宝吃饱后就会停止哭泣。
如果不是这种情况，就一定有其他原因。
首先自我排除是不是奶水不足或奶路堵塞导致宝宝吸不出来而闹气。
除此之外，有没有可能是胀气或是胃食管反流？这两种情况，喂得越频繁，症状会越严重。
关于“胀气”之前写过《新生儿胀气|莫名哭闹其实是有名字的》，点击蓝字标题可自查。
总之，面对很多未知的情况，对于手足无措的新手妈妈来讲，喂奶确实能给我们提供不少帮助，减轻很多负担，也能给我们鸡飞狗跳的带娃生活多一些信心。
但是终究，妈妈也该长大，不能把喂奶依赖为解决问题的唯一救命稻草。
母乳喂养所以不需要奶瓶和奶粉
在圣母光环的笼罩下，每个妈妈都对哺乳这件事充满着无上热情，赴汤蹈火在所不辞，但C妈不得不提醒一下：
如果妈妈有准备6个月后回归职场的准备；或是想有一点自己的独立时间；或是有比较早断奶的打算，那么在初期的时候，就别把奶瓶和奶粉一竿子打死。
否则如果你需要出门或是回归职场，而宝宝从来没习惯既吃奶又喝配方奶，那么事到临头，你很可能面对宝宝绝食的危险。
主流建议是，只要等宝宝学会正确衔乳姿势，妈妈乳汁分泌流畅之后，（一般出生后2周-3周之后），就不会出现乳头混淆了，可以每周用2-3次奶瓶，保持这个频率宝宝就不会忘记奶瓶的感觉。
- 对纯母乳要求比较高的，可以把母乳吸出来装瓶喂；
- 如果考虑回归职场后要添加奶粉，混和喂养的，可以直接装奶粉。
这个时候宝宝的适应能力依然很强，每次让爸爸或其他家庭成员喂，不仅能让妈妈得到休息，让宝宝学会适应，还能给爸爸提供亲近宝宝、建立亲密关系的机会。
不管妈妈今后有什么突发状况或是不管你想什么时候断奶，如果宝宝已经习惯了偶尔来之的配方奶，他都能比较容易的适应、较为平稳的过渡。
C妈说
常常听到有人比较母乳喂养和奶粉喂养哪个更容易，其实，谁也没有比谁更容易，不管是瓶喂、亲喂，全天下当妈的给娃揪的心都是一样的。
谁也不必羡慕谁，只要你对孩子的关注和付出足够，孩子怎么喂都差不到哪去。
但是如果只图眼前的省事儿，今天走过的捷径，都会变成明天的弯路。
对于母乳妈妈，最大的挑战就是，正因为更便利，所以需要更自制。
嘿，说你呢，撩着衣服的喂奶的那位！
本文观点参考：美国儿科学会育儿百科，西尔斯亲密育儿百科、实用程序育儿法
CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。想要了解更多育儿知识、快手辅食，移步微信公众号：CC爸妈(cc-bama）
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