最近，林心如参加了好友蓝心湄的节目（就是那个被打耳光的节目），身材纤细的她完全看不出生过小孩，蓝心湄开玩笑说：“你真的太适合生小孩了！小孩又笑咪咪的，应该要多生几个。”节目中，她也大方分享自己的减肥餐。
林心如的产后瘦身餐首度曝光：
早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤
午餐是烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜
下午茶是2份水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主
晚餐是烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜
汤类则是鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤
饮品则是一天3000cc的黑豆、红豆或是红枣水。
其实林心如很早之前就开始保持身材，有一段时间更只吃蔬菜沙拉。这次怀孕的时候除了肚子大点，身上也没有多胖。
所以你羡慕嫉妒恨吗？那倒是不必！明星一样的身材，你也可以有！
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小S生完孩子后，为了能尽快复工，用制定的产后减肥菜单，减掉了13公斤肉。
小S的产后菜单：
第一周：一日五餐。
早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥、玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
第二周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。
第三周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。
第四周：麻油鸡，有温补作用。
此外，亲朋好友送的补品，小S一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。
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徐静蕾三个月减15斤：
早餐：鸡蛋，主食
午餐：青菜
晚餐：薄生牛肉片
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姚晨七分饱+不夜宵+珍珠水
姚晨产子后没多久，就被目击在健身房“练功”，塑身效果明显。其次注意饮食，晚饭只吃七分饱，睡前坚决不吃夜宵。
另外姚晨的独门养身秘方是，早晚各半勺珍珠粉兑水喝，有改善睡眠，祛斑的作用。
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霍思燕红豆薏米汤+全身按摩
说到产后瘦身，没人能比孕后暴肥68斤的霍思燕更有发言权了。
霍思燕的秘诀：产后瘦身先不要太着急，月子一定要坐好，身体打好基础以后再想怎么减肥。我是6个半月母乳结束以后才减肥的，每天健身房两个小时。红豆跟薏米煲着水煮，这个很消水肿，我喝了两个月减了很多。
如果没有去健身房的勇气，大家可以选择自己在家里按摩，早晚洗澡时各一次，配合消水肿的食物，也一样能达到立竿见影的效果。
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九头身美女吴佩慈产下儿女后，身材恢复不错的她，让不少孕妇羡慕不已。比起她的那些八卦新闻，如何保持完美身材才是重点。
吴佩慈的减肥月子餐：
第一天：去水肿
早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。
中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。
晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。
第二天：开胃
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗。
中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕、米饭一碗、枸杞30克冲水服用。
晚餐：木耳鱿鱼汤、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯。
第三天：高纤维排毒
早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份。
中餐：茯苓豆腐、细面馒头一个。
晚餐：粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯。
第四天：彻底消脂
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗。
中餐：怪味海带、糯米饭一碗、西红柿汁一杯。
晚餐：玫瑰蜜枣茶、米饭小半碗、苹果汁一杯。
第五天：暖胃塑身
早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份。
中餐：红花鸡蛋面、米饭小半碗、花草茶一杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤、花草茶一杯。
希望每一个漂亮的宝妈
都能轻轻松松穿上喜欢的裙衫
这个夏天，要苗条到飞起来！
