顺产分娩 产后恢复如何成“小妖精”

作者:好水好地好备孕 06-09阅读:4734次

先说说我的吧!简直是秒生了,哈哈…

过预产期了也没发动,各种着急,各种担心,终于在过预产期后两天的凌晨四点有一点反应了,因为不疼,听说宫缩很疼,所以没在意,起来上厕所发现一点血丝。也没觉得肚子难受,所以继续玩平板了,当中一直注意宫缩时间,每十分钟疼上二十秒左右。到五点半寻思算了,万一这生了呢,先洗头吧,然后就起来去洗洗头!疼痛感不厉害,依然十分钟一次。一直持续到七点,有点厉害了,老公说没事。要不去医院也是让你走路,一会坚持到天亮了去医院吧。一直到七点半坚持不了了,我跟老公说赶紧去吧。我不在家呆着了。我要去医院…然后赶紧领着东西,(之前准备好的)赶紧去医院了。到医院下车就开始厉害了。自己都不能走路了。,一百米的距离都走不过去了,老公半抱着我走了几十米。然后嫂子来了她俩给抬到电梯口。还好走绿色通道,不然我真就该骂人了。电梯到了他们给抬出电梯赶紧喊医生。接着就听到好多医生护士过来说让我躺床上,可是都不能站了,然后好多护士医生给抬到床上立马进产房了,进去后,医生说都全开了才来呢?我疼的啥脑子都短路了,我说不知道。医生当时还没穿手术服,告诉我不能用力,怕羊水喷她们一身,还把下面给捂着了,等她们穿好衣服,就给我人工破水了。当时感觉没那么疼了,接着就让用力了,开始用不上力气。医生说话也不好听,说再不用力孩子就缺氧了,要给你切呢,然后就使劲用力突然一股热流,孩子就出来了,很没受罪,前后也就十多分钟的样子。要是疼时间长我估计就坚持不到顺生了!老公给我送到产房后就去车里拿东西准备住院,结果拿完上楼就通知生了,太快了,老公也没反应过来,住院手续还没办理直接生掉了!简直秒生了,想想不是太痛苦了,看到儿子的瞬间那感觉不知道如何表达了!高兴………

产后的一些注意点

1.只能喝红枣水,不能喝温开水。喝了温开水,坐月后,面色会好差的。

2.全身不能碰凉水,只能碰温水,洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否则以后手骨,脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用姜皮或者生姜煮水。姜水放凉小小再冲,不可以用自来水来混兑。防止细菌入侵。

3.记住哦,一周后就可以洗头,不过要用温水,煮一煲水,放凉了再洗。不能贪方便,混兑冻水。因为产后全身毛孔打开,不能让细菌入侵体内。

4.生了孩子之后,会来一个月月经,前十几日的量会好多。所以要买孕妇专用的卫生巾。最好用超长夜用,不会渗漏。一买就要多买几包,一日都要换几片的。因为生仔之后,子宫出血好像出尿甘频繁的。所以更加要饮多D补汤。

5.产后及时收腹,体子宫呈倒三角形,在怀孕期间,由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多,而导致胃部增大,同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大,肝脏,肠胃上移,一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移,但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空,也就出现了平常所见产妇有肚腩,妇女病,肠胃不适,未老先衰等相关症状。店家+喂 3+5+1+6 +6+0+9+5+4所以这时必须束缚,束缚可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病,束腹材质最好选用棉质透气性好的。

6. BB刚刚生下来的前几天,要穿两件薄薄地的长袖衣服,一条长裤仔。因为BB一直在母体的羊水里,羊水好冻的。所以体质就比大人弱一些,所以不要担心会热到BB,最怕冷到BB。不要听医院护士的劝告,多数护士都告诉你,不要给孩子穿那么多,会感冒。事实上,孩子不是她们的,她们又未生过孩子,不知道那么多的。

7.出院之后,如果乳头有奶水出来了,就要日日喝鱼汤或者瘦肉汤,用来催奶的。叫家人天天买些鱼头或者鱼尾或者瘦肉回来,放入锅里,拿几块姜片爆几爆,然后把鱼头或者鱼尾放入去煎几煎,最后放四碗水进去,加十几粒红枣进去,煮二十分钟。有空的时候,饭前饭后饮。(记住,头几天是还没有奶水出的,如果奶水还没出来,千万不要饮汤水,汤水是催奶的,会搞痛乳头,通常第三四日就会有奶水出的了,奶水出了,就可以煲汤啦。)

8.两周之后,隔两天就煲一次人参红枣鸡汤或者用人参红枣瘦肉汤,坐月婆是不会上火的。坐月婆是不会上火,无论吃几热气的东西,都无问题的。最怕就是变寒凉体质。

9.隔天炒些鸡蛋姜饭当早餐吃。坐月婆要吃多些姜,可以驱风的。

10.记得不要蹲下,蹲下会搞到子宫下垂。我有个亲戚就是这样,搞到子宫跌了出来,要做手术才放回去,好痛苦的。无论怎样都好,尽量不要蹲那么多。平时尿尿蹲下几分钟是无问题的,时间久了,次数多了,就不行。

11.每日大部分的时间只能睡在床上,不可以听老一辈讲的话。他们多数都是叫你多走动,多干活。但问题是,多走动,不是叫你走动一个小时,干活一个小时,这样,会害了你一生的。多走动是偶尔走十分钟,一日走几次而已。宁愿睡在床上,都不要站着,坐着。否则你条腰锥立刻突出来。一旦得了腰椎间盘突出,就麻烦。是影响一辈子的健康的。我就是因为坐月多数时间都被家婆命令起床走路,才搞到条腰椎突了出来,每晚都睡不好,翻身都要先起床,再侧住身体慢慢发力睡下去。记得不要自己洗衣服,衣服留给老公仔洗。

12.当然,就是不能吹风啦,不过日日睡在床上,都不可以碰到风的。哈哈。空调开到27左右,天天要穿长袖睡衣。防止风进入皮肤,进入骨头。会引起风湿的。

13.不要用力搬动,推,拿重物。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。

14.另外,如果在家中,恶露突然又转为鲜红色时,意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合,可能是因为您过度疲劳所致,应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天,以放松心情。等到第3、4周,恶露将净,进入大进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。