生产完了之后女性们总想很快能够恢复过来，可是尽管产后身体各方面都的很好，很容易让新妈妈忽视的就是一个关于产后子宫恢复，子宫能帮助女性维持内分泌平衡和免疫功能。很多妈妈发现自己产后免疫力低、内分泌失调、明显老的快都是因为子宫没有恢复好。
怀孕前的子宫，大小约像一个拳头，为了孕育新生命，撑大了快20倍。当胎儿娩出后，子宫就像一个泄了气的皮球，需要两周时间回到骨盆腔内，6周内恢复到孕前大小。在子宫复原的过程中，需通过强有力的“肌肉收缩”动作，恢复到原来的大小。因此在产后1周内，新妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛。
以下提到的5种情况却很可能妨碍你的恢复进度。赶紧来看一下有备无患吧。
1、产后子宫尚有血块残留所以难恢复
子宫在产后仍然有血块的残留，是子宫难恢复的其中一个原因，因为血块会堵塞子宫，进而让子宫很难得到良好的收缩，在这样的情况下，子宫就很难恢复，可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩。
2、产后护理不当所以子宫难恢复
孕妇在分娩之后，对阴道的护理不当，让细菌入侵了，就会引起子宫内膜炎，原本就还没有复原的子宫，再次经受这样的摧残，就更难复原了，甚至是又经过了另一重困难，所以产后一定要护理得当。从私处拦截有害细菌的滋生，杜绝感染，产后最好在如厕后使用温开水清洗私处，抑制有害细菌，杜绝阴道炎和感染的发生！新妈妈一定要注意清洁，从源头上杜绝影响产后子宫恢复！
3、产妇长时间仰卧所以子宫难恢复
产后子宫难恢复的一个原因在于产妇的长时间仰卧，这样会造成产后子宫的后倾后屈，让产后恶露会残留在子宫内不易排出，进而影响到子宫的恢复。想要产后子宫恢复的好，新妈妈睡姿很重要哦！
4、产后排尿不利会影响子宫恢复
在孕妇怀孕的晚期，子宫被胎儿撑大了，就会压迫膀胱，在产后膀胱经过了子宫的压迫会有排尿不利的情况，这样尿液就会过度地充盈膀胱而不利于子宫下降盆腔，因此排尿的不利，也是子宫难恢复的一个原因。
5、产妇年龄过大会造成子宫难恢复
如果产妇的年龄过大了，其身体的各方面恢复机能也会跟着下降，所以子宫的恢复，当然也不会很容易，这也是最具说服力的一个子宫难恢复原因。产后子宫恢复难跟产妇的年龄有很大的关系，所以高龄产妇对于子宫的恢复要更加细心。
