剖腹产后半个月,产后能穿塑身衣么?

作者:龙龙的育儿妈妈 06-27阅读:798次

如果到剖腹产后半个月时,你的子宫不再出血的话,是可以穿塑身衣的,因为子宫的恢复期一般是一个月,但它不再出血说明它已经恢复的差不多了。每个人的恢复时间不同,按自己的恢复情况而定。

1、必须等到伤口愈合后再穿

剖腹产要等伤口愈合才适合穿,要等到恶露完全没有后再穿着塑身衣会比较好。坐月子期间,先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位,不要急着产后就要穿上塑身衣,这样容易造成未归位的内脏器官更加压迫及不适。

2、注意选择材质优良的塑身衣

新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。

3、选择舒适、合身的衣服

塑身衣不要太紧,太紧的话容易对身体器官造成压迫,也不利于产后恢复。

有什么好处?

产后新妈妈的盆骨扩张,腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样,专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂,帮助子宫恢复,还能帮助骨盆收缩,体型逐渐恢复产前状态。

产后塑身方法有哪些

产后塑身方法有哪些?为了尽快恢复身材,新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来健身瘦身,只要按照正确方法坚持进行,很快就能见效,恢复曼妙身材哦。

1、母乳喂养

根据资料显示,比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

2、饮食控制

孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量,尤其要减少摄入热量高的食物,再加上适时运动,即可预防产后肥胖。

3、专业治疗

产后肥胖的成因和激素的变化有关,因此产后肥胖病患在治疗前,除了做一般检查外,还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品,来辅助脂肪代谢,皆可达到良好成效。

4、运动瘦身

产后妇女最容易发胖的部位,不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动,不但可省钱,还可防止身材变形,塑造窈窕身材,让你远离产后肥胖的阴影。

健身教练表示,产后选择适度的运动,除了有助于身材恢复之外,更可加强肌肉的结实,不至于让肌肉看起来松垮垮的,这样穿上衣服时,才会更具造型与特色。