新妈妈们以过来人的姿态，耐心的教着准妈们各种孕期需要注意的事情，幸福的准妈们获益良多。当准妈们在说，生完孩子才是真的幸福时，没想到不经意间揭了个别新妈妈的伤疤，这是怎么回事呢?
“不得不说，生完娃后，我们的身材，对衣服更挑剔了。生娃前买衣服都看质地和款式，生娃后，买衣服的重点诉求变成了显瘦的，不显肚子的。”小蕊说，想当初我刚生完儿子后，42天时去医院产检，医生说：“啊，你已经生了?”然后我就被沉重打击了，立志“要么瘦，要么不瘦”，最后终于恢复如前了。
很多妞儿会说，自己瘦不下去跟没能实现全母乳喂养有关系，因为坊间流传一句话“越吸越瘦”。这种说法不无道理，但却不全面。
下面咱们就科普一下，孕妈妈产后仍有肚子的原因：
没能把握住最佳瘦身时机
在怀孕期间，咱的腰围整整增加了50厘米左右，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。妇产医院医生介绍，产后瘦身的黄金时间是有限的，大约是产后半年到一年的时间，这个时期如果没能瘦下来，后面再想瘦就得更加劳心劳力了。
因为脂肪堆积起来容易，想要减掉则是难上加难啊!
腹直肌恢复需要时间
妇产医院医生介绍，从怀孕到生产，女人的腹直肌会发生很大变化，在怀孕期间，那条白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。生产后3-4天，你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。而这个恢复时间需要数月，甚至更久。那在它恢复好的这段时间里，你的肚子肯定是会比生产前大了。
产前体重增加过多
我一个朋友是剖腹产，她说医生剖开她的肚子时说了一句：“哇，好厚的脂肪啊!”
她整个孕期增重50多斤。反常增重必有脂肪在兴风作浪，医生建议孕期增重的合理范围是11-16千克。如果孕期体重增长太多，不仅不利于身体健康，以及顺利生产，也不利于产后体型恢复。
子宫尚未完全恢复
十月怀胎，子宫从4个月开始就明显增大，到6个月后增大到了极致，怎么可能在短短的几个月内就完全恢复呢?所以要给子宫一点时间来慢慢地复原。瘦腹需要一个过程
咱刚生产完时，通常体重会马上减轻5-7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。但是，至少还有5-10千克的重量，就是在产后必须努力了,所以要想平坦的小腹是一件任重道远的事情。
所以，产后肚子还很大，是一个正常现象，但我们还是要抓住瘦身最佳时机，不然以后再想减就很难了。当然完全恢复到产前那是不可能的，很多长跑运动员，都说没那个可能。就算我们把腹直肌锻炼的合上了，把脂肪减掉了，肚皮也会松弛的。
对身材要求高的妞儿，产后瘦腰还要注意的一个问题就是需要及时塑腹。有观点认为，产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出现小腹。因此，产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。但要注意，一般束腹带无法支撑内脏，因为其多以松紧材质制成，而且如果材质不透气，还会造成腹部，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”。我经产科医生介绍推见我穿了一件收复依，穿了一个月瘦了十斤，三个月瘦了30金，而且肚子平了，肉紧实了许多在，赘肉几乎没有了。我真的很谢谢这个衣付。我把地质留在图上了，有需要的宝妈可以咨询下。分享给大家是让让没生过或者产后的宝妈们都能身材恢腹的，不在担心有大肚腩！
