90后剖腹产妈妈,分享产后恢复心得路,让妈妈们少走弯路?

作者:尼芭笆育儿 06-27阅读:3888次

我是2017年2月27号预产期。在2月15号凌晨三点醒来突然下面流了好几股水,内裤和床都湿了一大片。当时感觉是破水了,把屁股抬高,马上打了医院救护车。

结果到医院什么乱七八糟检查做了一大堆,医生的结论是没有发现破水的迹象,做了B超羊水也是正常的。但医生把我当破水处理,吃喝拉撒睡都只能在床上,那叫一个难受。结果在医院住了三天什么迹象都没有了,什么都是正常的。因为还没有到预产期,医生也说我有顺产的条件,医生就让我回来发作了再去。我和老公灰溜溜就赶紧收拾东西回家了。

第二天又去就办了住院,果断住下了。早晨去的医院又开始做胎监,宝宝还是不怎么好,这时候产检说宫口开了一指半,骨盆太小,肚子还是不疼不痒没破水,没办法,大夫开始输液吸氧,看看能不能好转,如果输完液吸完氧评分还是8分的话就立刻剖,结果宝宝还是比较给力的,液体输完做胎监评分10分,总算是稳定下来了,大夫找到我给我说,你骨盆太小,只能生5斤多一点点的宝宝,看你b超估摸着你家宝宝有6斤多一点,所以你要考虑好生还是剖,如果决定生,现在就给你放药,如果决定剖,那么下午就准备手术,此时此刻的我整个人都懵了,我是真的不知道我该怎么办了,原本意志坚定决定生的我又犹豫不决怕受生剖两重罪,就这样犹豫中到了晚上。

大夫说再给你一晚上的时间考虑,17号晚上在三人病房睡觉,空气特闷,因为人家都是生完的不肯开窗,于是乎宝宝胎心过快,缺氧,开始吸氧,可是吸了大半夜了还是不见好转,自己心里特别害怕着急,护士让我去待产室睡去,说病房空气太闷,去待产室后吸了一会儿氧,宝宝胎心总算是稳定下来了,就这样折腾了一晚上没睡,第二天天一亮果断剖,真的不想宝宝在受罪了,8点大夫上班,我去签了字,9点钟的手术,乃一个小时我特别镇定,家人都紧张坏了,就我一人傻乐着,8点半护士进来插尿管,话说这个导尿管插上是真心难受啊,憋的难受还不敢尿,感觉一尿出来就尿到床上了,就这样在我跟尿的对抗中手术室的车推来了,家人顿时就手忙脚乱了。

还记得大姑子姐拿着我的拖鞋死活不往地下放,后来她告诉我说她紧张坏了,我从她手里接过拖鞋,提上尿袋,在全家人的目瞪口呆中上了推车,等家人反应过来我已经被推走了,在进手术室前,我笑着跟家人告了个别,说了句等我出来昂,然后乃助产师就跟我一直一直聊天,从头到尾我一直是笑着的,进去后人家把我从推车上咣的就扔到手术室床上了,然后就是液体心电图什么的就上来了,我还和大夫说,以前电视剧上才能看到的场景现在竟然亲身经历了,人大夫问我感觉怎么样,我笑了笑没说话,心想,感觉真不怎么样,正想着,乃护士说忍着点,这个针有点疼,以为是什么呢,原来就是阵痛棒的针头,当时针扎进来的时候真心感觉就跟扎液体一样,后来才知道乃针管还真挺粗的,怪不得我说不怎么疼的时候护士惊奇的看着我说,有些男人扎这个都喊半天呢。

接下来就是麻药,人家说只要我配合的好就轻轻的,所以按人家说的,双腿尽力弯曲,头往前向下低,侧睡,背留给人家,以前听说打麻药很疼,弄的我还有点小紧张,不过还是尽力劝自己放松,深呼吸,只感觉什么东西扎进后背了,然后就感觉一股液体猛的冲进体内了,人麻醉师还算是照顾我,边打麻药边还给我揉后背,不一会儿,右腿就猛的一抽筋,慢慢就没知觉了,打完后躺平,麻药劲上来后就感觉骨肉分离了一样,整个人是飘着的。

有种想使劲却一点办法都没有的感觉真心难受,然后就感觉我裤子被脱了,人家开始给我消毒,我记得消毒的时候还隐隐约约觉得肚子上有种刺刺的疼,我还问大夫了,她说了句嗯,就在没理我,原本以为开刀的时候也会这么个疼,可没想到啥感觉都没有的,我的上半身被盖上了张蓝布,慢慢就特别想吐,再一阵就听大夫说这孩子头还挺大,说着一堆人就过来开始按我肚子,往出弄宝宝,顿时就感觉肚子里的肠子啊什么的都在往出扯,我就一阵上不来气,特别难受,然后就听哇的一声,宝宝哭了,我就忍不住眼泪流了下来,问大夫宝宝好的没,人大夫又一阵训我,好的呢,你赶紧睡觉。

原本还想问是男宝还是女宝的我,话被堵了回来,然后就又听大夫说拉链拿来,当时还郁闷拿拉链干嘛用啊,后来才知道人家现在都不缝针,都用拉链看伤口好的没,特别方便,大约十几分钟后我就被推出产房,看到家人我还笑着说我回来了,从产房到病房这段路走的好快,等家人把我从推车上扔到病床上的时候我就开始止不住的发抖,打了麻药的我根本不知道自己是冷的发抖,只记得刚进产房觉得好冷,后来麻药劲慢慢过了,刀口就开始慢慢疼起来了,就算带着阵痛棒也还是特别疼,不过我还是特别听话的左右左右的翻身。

第一天特别难熬,不过庆幸的是我第一天晚上就通气可以喝水了,到第二天我就开始自己翻身,虽然很疼可还是得咬着牙坚持,第二天下午拔掉尿管后我就开始下地走路了。到第三天吃了点面条就排大便了,我恢复的还算是挺快的,直到现在,除了下地走路腰立不直气特别短之外,再都还可以,不过能生的真心建议各位宝妈顺产,剖腹产特别受罪。宝宝今天第60天了,特别乖,几乎都不怎么哭。

发这个帖子主要目的是给有着和我一样困惑的妈妈们参考,每个人情况不同,还是要根据自己情况看。

1、保持伤口清洁、勤换内裤

当瘢痕开始增生时,会出现痛痒感,特别是月子里大量出汗时,刺痒得常会让很多人都无法忍受,但这个时候千万不要用手去抓它,也不要用水去烫洗,以免刺激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。

2、剖腹产刀口发炎,出脓,属于感染导致的,需要使用抗生素治疗,如阿莫西林,甲硝唑等。除了使用抗生素治疗外,好需要到医院换药治疗,必要时需要引流和住院治疗,同时要注意休息,禁忌辛辣食物以及烟酒。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定。具体恢复时间也要根据治疗情况而定。

3、加强营养:饮食上多吃一些促进伤口愈合的食物。脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础,它的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白,能促进伤口愈合,减少感染机会,含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用,促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联,促使伤口愈合。

4、剖腹产刀口多久恢复伤口长好其实只需要42天。很多产妇都反映过了6-7年都感觉刀口那里感觉跟其他地方不一样,但是只要不影响日常生活,没有造成困扰其实就可以了,要是实在是还不放心的话可以去医院检查一下。

5、产后第一天(6小时以后)

躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

6、止痛的办法:麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

7、尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。

8、剖腹产坐月子:观察恶露。你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。如果分娩后,月经样的出血持续4天以上,或减少后又出现增多,就要去医院。了解其他你不能忽视的产后症状。

剖腹产坐月子注意:注意饮食。做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康,同时,也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常生长发育。了解为剖腹产产妇准备的食谱。

剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。

9、产后要及时收腹

怀宝宝期间胎儿不断长大,把母体的子宫撑的变形,五脏六腑全部移位!一朝分娩盆骨大开,那么宝妈们的身材会怎样呢?即使你可以恢复到孕前体重,也恢复不了孕前身材,尤其是大肚子,是让很多产后妈妈们头疼的问题。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要束缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说,产后束缚腹部能够防止内脏下垂,帮助子宫复旧,也能够对体型的恢复有帮助,但是,必须得使用专业的。看

6、多吃海带

剖腹产后的第一天,医生基本上是不会让产妇吃东西的,一般情况下只允许进食一些流质食物,比如蛋花汤之类的,过了第一天之后就可以吃一些更加有营养的东西。剖腹产后必须要吃一些营养高的食物,蛋白质、维生素、氨基酸都是必不可少的。

对于剖腹产的女性,瘦肉、蛋类、牛奶等都是必不可少的,蛋白质和维生素A、维生素C都是有利于产妇伤口愈合的一些食物,所以这些食物是必不可少的,增加体内能量,可以多食用一些含糖量较高的水果,补充能量才能更快的愈合伤口。

不过在未排气期间,尽量少食用巧克力之类的含糖量高的食物,容易引发腹胀,所以不宜食用。

多吃海带菜:具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可以帮助子宫剥离面尽快减少出血,避免产后产生抑郁情绪。另外,海带菜虽然营养丰富但热量却很低,因此还具有预防产后肥胖的作用。

剖腹产实在是太伤元气,建议宝妈们尽量选择顺产。不要因为怕顺产痛就选择剖腹产,不是非剖不可,还是自己顺产的比较好。剖完到现在我出月子了,伤口还是隐隐作痛。