产后肥胖,先给你的肠道打扫打扫!

作者:体恒健小管家 06-29阅读:4495次

产后肥胖是由于女性怀孕期间体内激素的增加,和产后身体情况所产生的落差,致使激素分泌紊乱,新陈代谢减慢,导致体重增加,引发产后身体发胖。其主要由以下几种原因造成。

1、体质性肥胖

原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。

现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。

2、获得性肥胖

原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。

3、胰源性

原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。

现象:全身肥胖。

4、甲状腺功能减退

原因:甲状腺功能减退。

现象:肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。

不管是哪种肥胖,想要健康瘦身,三分练七分吃。除了每天要少油少盐,大量摄入蔬果以外,每天养成排便的好习惯也非常重要。但孕妇便秘或者是上班族便秘是很常见的事情。上班族天天坐着办公,下半身血液循环不流畅,肠道蠕动速度变慢,饮食不规律,总吃重口味的东西导致便秘。孕妇是由于怀孕时雌激素升高导致便秘,并且不能用力排便,再加上缺乏运动,吃的多排的少,慢慢的就形成了便秘善卡优植物综合酵素粉,有效改善便秘,饭后来一袋,减肥事半功倍。有一个好身体,先有一个干净肠道,这样才能有好状态去减肥!希望各位妈妈们健康瘦身,早日变成“万人迷”!