不想再当飞机场被人嘲笑,生娃后这三点就不能忽视了

作者:好孕 06-29阅读:3769次

文|好孕姐

昨天和好久不见的大学室友影子一起吃饭,看到影子我第一反应就是,影子的胸部怎么下垂这么厉害,要知道当初影子以一双傲人双峰引同宿舍我们所有女生的艳羡啊。坐下后,我以一副过来人的口吻说道:影子你这胸是生完孩子缩水的吧。影子说,一失足千古恨,产后没好好调理,胸部严重下垂不说,摸着也没弹性了,好忧桑!

很多女性原本都指望着怀孕生子后迎来胸部的第二次发育,可是很多都事与愿违。歧视孕妈采用正确的保养方法,断奶后让乳房保持健美根本不是事。

戴合适的胸罩

宝妈从哺乳期开始就要坚持戴胸罩。因为不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。所以宝妈可以选择一些哺乳专用胸罩,戴上哺乳胸罩,不仅喂养宝宝方便,而且还对乳房起了很好的保护作用。新妈妈乳房有了支撑和扶托,有利于乳房血液循环通畅,促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力。

母乳喂养有方法

宝妈喂宝宝喝奶的时候,不要只使用一侧乳头,要两侧乳头来回转换使用(每一侧不超过20分钟),这样可以避免长时间使用一侧乳头,造成一边乳房下垂的现象。在喂奶期间,新妈妈可以用四只手指并拢托住乳房下围,既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。每次喂奶都要让宝宝把奶水都吸完,避免涨奶。

按摩健胸操很重要

为了保持身材,很多新妈妈都会在分娩后选择减肥,这样不仅影响母乳的分泌,更容易造成胸部下垂。生产后宝妈可以适当的做一些运动,特别是胸部运动,但健胸操不是一日之功,要长时间的积累,为了胸部的美丽,宝妈可一定要坚持。宝妈临睡前或起床后也可以做一些胸部按摩。

生完孩子后,你的胸是变大还是变小了?

怎么备孕成功率高?如何缓解孕吐?孕期可以xxoo吗?孕期感冒、发烧要不要吃药?预产期到了还没动静,闹哪样?月子里的那些规矩有没有科学依据?

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