在最美的年龄里拒绝做大妈,这位辣妈是这样成功产后瘦身的!

作者:健康综合症 06-30阅读:3145次

我当上妈妈了!”这两年最让我感到幸福快乐的一件事,收到亲友们的祝福,看着宝宝的长大,我终于体会到当母亲的心情;同时抱着宝宝的我站在镜子前,开心之余就是黯然神伤啊。婚前的我虽说不是很瘦,但也至少不像现在这样胖嘛,产后的我也早预计到有那么一天--体重飙升,只是没想到有这么严重。

结婚后我就怀孕了,更加放心大胆的吃,产前竟然吃到了150多斤!生完孩子后,我还有140多斤。产后6个月,我的体重是130多斤。之后宝宝1岁时,我158cm的身高,还有130斤!不减不行了,要不我就要跟肥胖过一辈子,我可不甘心。我还要穿漂亮的衣服,我不要别人异样的目光,我不要听到别人说我发福,我不要面相比真实年龄老了10岁,我不要在这个时候就被人称作大妈啊……

好歹也是90年的啊,真的不想像我妈那代一样,延续女人生完娃后水桶腰、大象腿、一身赘肉这一定理。于是,“我要减肥!”从此成了我的口号,贴着勇字在心中的我向减肥发起冲锋。

去年7月份开始减肥,每天晚饭就一个苹果加一杯豆浆,早餐和午餐基本上就只吃燕麦,话说燕麦这东西,味道可真不咋地,口感又粗,我又不敢加糖,只能加点盐,几天下来,那个馋劲啊,简直要命!

然后饿着个肚子去运动,跑步、跳绳、游泳……势要把自己弄得筋疲力尽为止。郁闷的是,我坚持了15天,也就减掉区区3斤。这叫我怎么有勇气再坚持下去呢?哭死俺了。究竟有木有不用吃素,不用大汗淋漓的方法来圆我的减肥梦啊?

自从受到打击后,我就拼命收集一些可以轻松瘦身的方法,但因为生意和生活上的一些事情,造成情绪不是很好,没有继续坚持,放纵了自己,体重也就随之上去了,甚至还超过了之前的体重,这种情况又让我着实郁闷了一阵子!

最后我有一个减肥成功的朋友她人很好把她的方法全都教给我了,也很热心,她理智的帮我分析了肥胖原因,告诉我不恰当的减肥方法对身体的危害,那么多减肥的方法试过后没有成功的原因等等,然后推荐我使用食疗的方法加上健康的控制饮食和轻松的瑜伽运动,我按照指导开始了我的减肥之旅,她给我那些简单的事情谁都能做到啊。我试用了她给的方法,试了3个星期真的减了一点,并且没有反弹!有时候我都感觉莫名其妙。减肥有这么简单地事情?可能经历过减肥的都有这种魔力吧。

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