产后抑郁不过是女人矫情娇气的借口?你试试!

作者:米妈妈 07-21阅读:4968次

○哪有那么多女人生了孩子会产后抑郁?

○我们的妈妈不都是生完孩子一个人把我们拉扯大的吗?

○怎么没见她们得产后抑郁啊?

产后抑郁,难道只是矫情娇气的女人找的借口?

01

产后抑郁的悲剧还不够多吗?

发生在别人身上的故事听听就过去了?

若是发生在你的家庭里,你当如何呢?

○ 2017年7月6日,一个看似平静普通的夏日清晨,一个墨西哥5个孩子的母亲,Isabel Martinez,亲手用刀,刺向了丈夫和5个未满十岁的儿女,酿下五死一伤的悲剧。这位母亲患有重度产后抑郁症。

○ 2017年1月6日晚20点左右,在湘潭河东纳帕溪谷住宅小区内,一患有产后抑郁症的母亲因为各种家庭问题和丈夫对她的家暴,带着两个年幼的孩子从小区某栋13楼跳楼自杀,三人均死亡。

○ 2015年5月3日,一刘姓女子在一租住房内用被子、枕头捂、在厕所内用水淹的方式将18天大的儿子杀死。

○ 2014年3月,一36岁女子,生完孩子1个月,因受产后抑郁症折磨,在凌晨趁家人熟睡时,从12楼跳楼自杀。

○这些血淋淋的悲剧,在最近几年内频频走进我们的视野,产后抑郁症再也不是一种遥不可及的精神疾病,它如同恶魔一般,潜伏在我们的身边,每一个生完孩子的产妇,都可能成为它的目标。

这些血淋淋的悲剧,在最近几年内频频走进我们的视野,产后抑郁症再也不是一种遥不可及的精神疾病,它如同恶魔一般,潜伏在我们的身边,每一个生完孩子的产妇,都可能成为它的目标。

02

产后抑郁就是矫情娇气?

说这话的人要么没生过孩子,要么就是几十年前生的孩子。

约50%-80%的产妇,在生完孩子之后都会出现产后抑郁的情绪,这绝非矫情娇气。出现这样的情绪,与产妇的身份变化、体内激素变化、家人态度变化都有着密切的关系。

需要注意的,是产后抑郁与产后抑郁症并不能等同。

产后抑郁是产后情绪低落表现的统称,它是一种负面的精神状态。大约1-2周后会慢慢缓解。而产后抑郁症,则是一种精神疾病,它会持续一个月甚至更久,若不及时治疗,病情发展严重,患者会做出伤害自己和孩子的危险行为。

03

家人的态度影响着产妇的情绪

说你呢,作为老公,你不该体贴老婆,多帮着照顾孩子吗?

当新妈妈生下孩子,她的身份发生了改变,她需要多诞下的小生命负责,可是这时她的身体虚弱、且育儿经验不足,加之激素的变化,让她惶恐万分。

如果将照顾孩子的重任全部交由妈妈,则会加重她的焦虑情绪。作为老公,应当承担起照顾孩子和处理家务的重任,尽可能让新妈妈能够适应身份的变化,并及时从产后的虚弱状态恢复。

倘若家中有个好吃懒做、以工作辛苦为由而不管妈妈与宝宝的老公,换做哪个女人,都无法接受。请记住,生孩子养孩子不是女人一个人的事,作为男人请有点担当。

产后的你,是否出现以下几种状态?

○伤心、情绪低落

○暴躁,容易愤怒

○经常容易哭泣

○思绪混乱

○市面、做恶梦

○力不从心,空虚

如果出现一种或多种状态,并持续2周以上时间,就存在产后抑郁的倾向。如果此类情绪已经持续1个月以上,请妈妈一定要重视,立即前往医院进行心理咨询。

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