近日，山东一产妇在坐月子期间在酷暑高温之下，不开风扇和空调，身穿长裤长袖，最终导致中暑身亡的事件，引发了舆论的轩然大波。
流传至今的传统规矩，有的有可取之处，但有的时过境迁，更应该改变价值观念，去伪存真。
关于坐月子，我们需要转变的观念有这些：
房间要密不透风吗？NO！
产妇的休养室必须清洁干净，室内空气流通，阳光充足。炎热夏季预防中暑，冬季火炉取暖要防止一氧化碳中毒。
夏季不能吹空调？NO！
在医院无论是新生儿科还是哪个科一天24小时都开着空调，这说明坐月子是可以开空调的，但是要避免空调的风直接吹向妈妈和宝宝，避免空调温度过低。
不能吃咸的？NO！
产后第1天宜进清淡易消化的食物，以后可进普通饮食。剖宫产的产妇可等待排气后进食流食或半流食，排大便后改普通饮食。食物应富含营养，足够热量及水分。哺乳产妇更宜多进高蛋白和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。注意不应偏食。
不能看书、看电视和电脑？NO！
长时间的看书、看电视和电脑，用眼过度，都会导致眼睛的不适感，这和坐月子没有关系，并不会因为坐月子而加重这种不适，因此，无论是不是坐月子，保护眼睛、适度的让眼睛休息都是必要的。
不能刷牙？NO！
产后妈妈身体虚弱，再加上激素的急剧改变，牙龈会特别敏感。如果不刷牙，牙菌斑，口气，牙龈红肿发炎、出血的问题都会出现。还有就是因为月子里吃的东西都是高蛋白和高脂肪的，如果不刷牙，那很容易滋生细菌。每日刷牙，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。饭后漱口，保持口腔卫生。
坐月子就要卧床休息一个月吗？NO！
剖腹产早期下床活动，可以促进肠蠕动功能更快地恢复，预防腹胀，促进血液循环，避免发生肠粘连，帮助恶露尽早排出，促进子宫复旧，增加抵抗力，减少感染发生率。顺产后如果没有特殊情况的，12～24个小时就能试着慢慢下床走动。切记要做适度活动，但不能活动量太大哦。
不能洗澡、洗头？NO！
产妇出汗多，应勤换内衣和被褥，每日温水擦浴，但要防止受凉。月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。把握好洗澡时间，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。
最后，还要强调一点，产妇在生产后都需要一段时间来适应自己身体、心理、角色上的变化，月子里也容易产生负面消极的情绪，委屈伤心、疑虑烦躁、孤独无助、以及精神呆滞等，家人们在这时候要给予产妇更多的宽慰关怀，与心理上的疏导，预防产妇产后抑郁。
