手把手教产妇怎样通乳

作者:臻月月子餐孕期餐 05-04阅读:318次

产妇通乳是很关键的问题,如果产妇不通乳,对产妇来说,极有可能引发乳腺炎。而对于宝宝来说,没有奶水吃,就只有吃奶粉了。对于吃奶粉这个事情,众说纷纭,说好说不好的都有,但是从小编身边的几个实例来说,还是吃母乳的好,没有宝宝没有奶水吃,极有可能会营养缺失,出现大量的营养不足出现的问题。

在群里有一个好友,生头胎的时候,宝宝没有奶水吃,就吃的奶粉,在头几年的时间里面,孩子的发育还是比较快的,到了5岁多的时候,孩子的发育明显慢了下来,现在这位宝妈还比较后悔,早知道当初要是坚持母乳喂养多好。

臻月月子餐营养专家表示,产后通乳是没一位妈妈的新病,既然要通乳,除了要采用一些物理上的方法之外,还要合理的饮食搭配,有条件的话,可以吃一些下奶的汤。现在市面上有一些中药调理的汤,在下奶催乳方面有极好的效果。物理方法跟饮食调理方面配合,就可以达到很好的通乳效果。

通乳的方式比较多,给大家列举两种,一是通过食物调理来通乳,二是通过物理按摩的方式来通乳。

食物调理通乳方法

食物调理的通乳方法很多,产后妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。可以选择臻月的通乳汤,通过各种食材配搭从而制作出具有补血、通乳等多种功效的汤品。臻月的通乳汤种类繁多,不同的汤有着不同的效果,应对于不同的时期,作用也不一样。

物理按摩通乳方法

部分的宝妈愿意选择催乳师来开开奶,催乳师可以产后开奶,按摩疏通等等。催乳按摩可以减少疼痛,产后乳胀会导致剧痛,即所谓的“痛者不通,通者不痛”。按摩能理气活血、舒通经络,利用按摩可缓解甚至消除疼痛。催乳师通过催乳按摩可以疏通乳腺管,增加乳汁分泌,不部分初产妇的乳腺管都或多或少地存在不畅通。如果处理不及时,乳胀、乳汁分泌减少、乳腺炎等问题会跟着出现。

无论是通过催乳汤等食物调理身体,还是通过物理按摩手法通乳,目的都是一样的,就是让妈妈的奶水充足,宝宝有奶喝。建议有实力的宝妈,两种方法都可以试一试,让自己的奶水充溢。

臻月是专业食物调理方法下奶的,在食物下奶方面有许多的真实案例,这些宝妈在之前奶水不足,或者身体虚的情况下,吃了下奶汤品之后,奶水变好了,身体也变好了,得到了一个好的恢复。

为了自己的健康,为了宝宝能有充足的奶水,建议大家一定要通过各种方法,让自己的奶水充足起来。只有自己的奶水多了,宝宝才能更加健康的成长,对于妈妈来说,也可以避免一些乳腺上面的疾病。