饭后靠墙站立可以让你瘦下来，你造吗？站立的时候多余的脂肪不会堆积腹部，还可以加速身体的新陈代谢，预防久坐造成的腿部水肿，每天饭后坚持站立15分钟相当于走2万步消耗的卡路里是一样的，你又造吗？
靠墙站立的好处多多：提升你的气质、有助于瘦身、调整骨骼、活跃大脑、预防便秘、放松肩颈。等等。
不过站立的时候要保持正确的姿势才能达到效果哦。
饭后靠墙站的时候，要想有好的减肥效果，关键是姿势要正确。
这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。
站立的过程中，要用腹部呼吸，特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧，还有必须收腹。每天坚持15分钟后才能休息和放松。没事就可以站站。
如果在站立的过程感觉比较难受，说明你的体形已经有一定的扭曲了，也证明了站立的效果对你来说非常的有利。正确的站立不仅可以缓解肩磅还有腰部的不适，还可以提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是非常有效的。
