初为人母，很多妈妈都不知道如何正确坐月子，更不知道如何正确的对待宝宝发出的一些小信号。大都是摸着石头过河，或者沿用老一辈的坐月子、护理宝宝的方法。
今天，汇慈安资深月嫂给大家安利现代版的42天坐月子日程表，以及科学护理新生儿指南。希望能解答各位新妈妈心里的疑惑，帮助大家坐好月子，照顾好宝宝。
传统上，大家一般将坐月子定义为一个月。但实际上一个月的时间，产妇的身体并不能得到完全的复原。
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
所以，汇慈安资深月嫂建议大家坐月子最短时间为42天。
42天坐月子日程表
新生儿护理指南
照顾宝宝，不仅要从饮食起居入手，宝宝发出的每一个小信号也不可忽视。这些小信号往往是很多新手爸妈不会注意的问题，它或许会影响宝宝的成长发育，也可能对宝宝的心理造成或大或小的影响。
那么养育宝宝的过程中，有哪些细节是容易被新手爸妈忽视的呢？汇慈安资深月嫂来给大家讲一讲。
1、母乳喂养
有些妈妈想要保持身材故意不给宝宝喂母乳，而用奶粉来代替，奶粉中的营养物质并没有母乳那么丰富，婴儿过早接触奶粉容易出现不良反应，引起肠胃不适导致胀气或腹泻。不仅如此，长期不喝母乳的宝宝身体会比较虚弱，骨骼也会因为营养不足而发育不良。
建议：奶水不够的宝妈，需要从饮食上进行改善，多吃些提高乳汁分泌的食物，来保证宝宝的营养充足。
2、呼吸频率
婴儿的呼吸非常微弱，不仔细观察是注意不到的。婴儿的肺部功能刚刚启动，发育的还不够完善，呼吸频率不够稳定，有时还会出现短暂的窒息现象，随着肺部发育逐渐成熟，窒息现象会逐渐减少，但爸妈还是不能放松警惕，窒息现象次数增加会对宝宝的健康不利。
建议：要保证宝宝休息的地方空气清新，可以经常开窗进行通风，衣着方面尽量保持宽松。
3、身体的细微抽动
来自外界的刺激比较多，尤其是声音，休息的房间中有一点声响，宝宝都会做出生理反应，出现四肢抽动的情况，这说明此时宝宝受到了惊吓，急需爸妈的安慰，如果多次放任不管可能会让宝宝惊醒，对宝宝的心理发育造成影响。
建议：出现此情况，要将宝宝抱一会儿，使其情绪稳定下来，再放下继续睡。
4、侧卧蜷缩身
刚刚生下来的宝宝，蜷缩着睡觉是正常的，因为TA在妈妈腹中习惯了这样的姿势。但是长时间蜷缩着就需要注意了，因为宝宝的骨骼很脆弱，经常蜷着睡会增加脊椎的压力，长期如此会导致宝宝脊椎部位血流受阻，影响健康。
建议：出现此情况，要轻轻的把宝宝放平，四肢打开呈自然弯曲的状态即可。
5、皮肤保护
婴儿的皮肤比较娇嫩，受到轻微刺激就会泛红，有时候面部还会出现脱皮现象，家长千万不要试图用手、毛巾、纸巾擦拭宝宝泛红的皮肤，这样做容易让宝宝皮肤沾染上细菌引发感染。另外，宝宝脱皮爸妈不要人为帮助其脱落，这样会加重脱皮范围，力度掌握不好还会伤到宝宝。
建议：让宝宝自然脱落最佳，严重可咨询医生。
（图片来源网络 侵权请联系删除！）
