典型的坐月子误区就是一味地相信传统坐月子的方式，那么从现代的医学角度来看，传统坐月子的多种方式不仅对产妇的健康无益，甚至还会带来一定的危害。下面这些禁忌你中了哪个？
一不配合医护？
新妈妈产后回到病房，护士会不时来“巡逻”，按压子宫、量体温、清洗伤口是她们主要的三项工作。如果子宫收缩有力应该是硬鼓鼓的，产妇也可以自己摸摸看；持续高烧则意味着身体有感染；清洗伤口是避免细菌趁机“入侵”。
小编建议：产妇能做的，就是忍着疼！家属能做的，就是在旁帮忙！忍一下就过去了，毕竟十月怀胎都挺过来了。有时，护士为了减少疼痛时间会“快刀斩乱麻”，家属和产妇不理解，还有一些因此大打出手的。
此外，顺产妇排便后也应该注意外阴部的自我清洗、避免伤口感染。
二：“蛋月子”？
经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了。老一辈认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
三 “补”月子？
老一辈的都说生孩后一定要大补，什么骨头汤啊、猪肝啊、鸡汤啊，鸭血啊有营养的都让孩子多吃些，出发点都是好的。但实际上，这也存在着一定的误区。
小编在此提醒：产后气血不足
坐月子的前三周应严格执行阶段性饮食计划。第一周：以代谢排毒为主，清淡合理的饮食帮助身体排除恶露、废气等老旧废物。可以喝些清淡的汤。
第二周：以收缩骨盆及子宫为主，子宫在产后两周内恢复很快，这时候可以通过饮食营养来协助使之更好收缩。
第三周：这之后才是真正的滋养进补周，根据身体情况，适当进补。
此外，一些事物可以帮助妈妈很好的补充气血，例如红枣、当归、猪肝等等。给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
四 “捂月子”？
传统认为，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，戴帽子，全身武装。
小编建议：即使夏天，也没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。坐月子通常穿纯棉透气的衣服，冷暖依自己感觉为主，不要穿的太多，更不要捂得满头大汗，只要风口不对着产妇吹就行。
五 “躺”月子？
许多妈咪在产后出现腰痛的现象，就觉得应该多多躺在床上不起来。
其实这是因为分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔引起的。
小编建议：三个方面来提前预防，
①补及时补血补钙，使体内血液循环通畅，确保钙的补充，可以有效预防产后腰酸背痛；
②护避免产后经常弯腰、久站久蹲，避免过早穿高跟鞋，注意腰部保暖；
③缓睡觉时试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方，以减轻背部的疼痛与不适。
六 “福”月子？
很多女性生了宝宝后，身材发福，尤其是肚子变得很大，好像又怀了宝宝似地，这让产后新妈妈尴尬不已。这是因为产后胎儿娩出，导致妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力的作用下，内脏容易下垂，尽早使用产后收复装能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩，帮助宝妈体内机能慢慢恢复。
小编建议：及时塑型，大多数头胎的宝妈都不懂，一般二胎的妈妈都会提前备着收复身形的衣装，我从好姐妹那里备了两套换洗，坚持穿一个多月就痩了二十三斤，由型款喂奶也方便还不勒，睡觉也能穿。另外我坚持母乳真的瘦的很快。科学研究表明产后六个月是各位妈咪们恢复体型的黄金时机，一定不要错过哦，不然可就追悔莫及啦。
七产后脱发不洗头？
这也是不对的。研究表明有35%-45%的产妇会出现产后脱发，因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。小编建议：①在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
②注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
③经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
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