生完孩子奶水不足怎么办？剖腹产的宝妈们首当其冲，一般来说，剖腹产后流失大量血气，从中医的角度来讲，剖腹产会损伤经脉。老话管这叫漏了气了。伤身体是肯定的，所以剖腹产的妈妈恢复起来相对顺产妈妈就比较缓慢了，而个别有些本身血气不足，气血虚弱的，就更不用说有多少奶水了。
说到这里，也就不得不提产后奶水不足跟气血有关。如果乳腺是通的就说明和气血不足有很大关系，一般来说，你能生娃就一定可以产奶。乳腺是通畅的但是又没奶，这就和自身气血有关了，乳汁减少的原因主要是因为气血虚弱、肝郁气滞、痰浊阻滞导致的乳络不通，气虚不足可以补气养血，所以平日多吃红枣桂圆之类的食物。红豆红枣红皮花生红糖一起煮着吃，或者红糖煮鸡蛋，乌鸡红枣桂圆汤等都是可以的。告诫妈妈们，除非特殊情况，还是选择顺产比较好，分娩是一个生理过程，我们提倡及鼓励产妇自然分娩，但选择合适的生产方式需综合考虑母体及胎儿两方面的因素，当有剖腹产指征时，产妇也不要盲目坚持顺产。下面介绍产后如何科学催奶。
但既然有些情况不能避免，我们就要找出应对的策略。生完孩子奶水不足怎么办？且看一一道来产后如何科学催奶。
鲫鱼豆腐汤是剖腹产妈妈的首选饮食，饮食方面需要注意：多摄入蛋白质，蛋白质是组织修复的重要因素，要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高。其次，减少脂肪的摄入，在食用猪脚，排骨，鸡汤时，应该把表面的浮油去掉，多喝汤水有利于乳汁的分泌。同时月子期间应合理搭配食物，主食要多样化，粗细粮搭配食用。产后头几天内一般以流质食物为主。产后要多吃些青菜，水果，以补充维生素和食物纤维。防止很多产妇遇到的便秘问题。不要盲目的放松自我，大鱼大肉，到时候只会是囤积一身脂肪。后悔都来不及！
再则，生完孩子奶水不足怎么办？一种是身体气血不足，乳汁化生不足的表现，再一个是乳腺管不通畅。月子期间身体处于虚弱状态，其后也在逐渐恢复，规律的作息时间，愉快放松的心情，合理的饮食调养，科学的喂养方法，相信自己可以产奶的心理暗示，都是帮助产奶不可缺少的必要条件。
针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，先用中医食疗产品哺泉调理脾胃、疏肝理气，再配合催奶汤催乳，一般3-5天就有明显的效果。
相信通过上述对月子期间奶水不足怎么办，哺乳期奶水不足和气血的关系解释，等问题的详细解释，作为新妈妈的你对哺乳期产奶的问题一定有了新的认识和了解，从中逐渐摸索出一套适合自己的产后如何科学催奶。只有了解自身没奶原因，对症服用才能有效促进奶水分泌，相信中医食疗一定会让宝妈们奶水多起来。
