刚刚在商场看到一部体重计，称了一下，47公斤！去年1月份刚生完孩子时，体重是67公斤，一年多的时间瘦了整整20公斤，其中的曲折与血泪，简直就是一部励志大戏！
我2016年1月份生的孩子，分娩前体重达到人生峰值，73公斤，生完后大概有67公斤。这个时候的我，脸巨大，肚子跟揣着二胎似的，身材臃肿。孕前的衣服通通穿不上。
出了月子，我试了一件孕前的毛衣，大版宽松型的，但是我穿不上。我坐在床沿，垂头丧气，决定减肥。这个时候婆婆过来了，阴阳怪气的说：“去买几件肥大的衣服吧，你以为自己还能瘦下来吗？”我一听，减肥的意志更加坚决了。我了解了一下产后减肥黄金期，在确保不影响母乳的前提下，开始了行动。
1、坚持母乳喂养
母乳喂养非常有利于新妈妈减肥。我主食吃得少，但是喝大量的汤水，所以母乳很好，产后四个月内，一个小时不喂就会涨奶溢出来。我儿子被我养的白白胖胖。每天夜里喂奶后，都会有饥饿感，我自己都能感觉到脂肪一点点的被消耗。我儿子基本上一个月涨4斤，我基本上一个月瘦5斤，宝宝三个月的时候，我体重60公斤。
2、自己带孩子
虽然公婆很用心帮我看孩子，但他们又是要忙。所以除了月子里宝宝一直睡在床上，产假四个月期间，大部分时间都是我自己带孩子。抱着宝宝逗他玩，给他唱歌跳舞，做做瘦身操。虽然累但是很幸福，并且有利于减肥。产假结束后，我回单位上班，体重是57公斤。
3、用束腹带
一定要用束腹带，不然体重虽然下来了，肚子还是鼓鼓囊囊的。夏天非常热，我坚持戴着，睡觉前解下来。
4、上班后坚持回家喂奶
产假结束后，宝宝加了辅食，喂奶的频率减少了。但是我买了一个自行车，坚持中午回家喂宝宝。从单位到家，骑自行车15分钟的车程。济南的夏天是个大火炉，每天往返路上非常辛苦，我们中午就一个半小时的时间，我常常饭也吃不好，来回急匆匆的赶路，大汗淋漓。加上工作劳心劳力，上班两个月我又瘦了整整5公斤，体重减到52公斤。
这个时候我基本达到孕前体重，减肥黄金期也结束了。以前的大部分衣服都能穿了。我婆婆有时候也酸不溜秋的来一句，你还真瘦下来了。
宝宝还有十几天就满1周岁了，我产后也快满1年了。从宝宝6个月到现在，因为白天上班晚上照顾宝宝很辛苦，和婆婆住在一起，难免又有些矛盾，心情不好，吃饭很少。我的体重一直在下降。直到这两天称的47公斤。现在的我小腹平坦，腰肢纤细，并且因为母乳喂养，胸部比以前还要大些，穿什么衣服都好看。
正在怀孕担心不能恢复身材的准妈妈们，只要坚持母乳喂养，少吃主食多喝汤水，抓住产后六个月的减肥黄金期，瘦身成功不是问题。如果有的妈妈产后头几个月减肥影响到母乳，一定要停止节食哦，毕竟宝宝是最重要的！
