每个女人都有一颗爱美的心，对于准妈妈来说也是同样的，女人怀孕后一般身材多少都会走样，于是很多孕妇都期盼产后能够迅速的恢复傲人的身材，挽救自己的美丽。其实，是不难的，只是需要我们掌握好的方式方法，下面生命银行专家为准妈妈讲解如何在产后快速恢复好身材。
产后瘦身技巧：
1、少吃多餐
每一顿就尽可能的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐方能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少非常多哦。
2、早餐
早餐必须要吃的，因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开始，下面的一整天无论你做什么运动都会帮你燃烧掉更多的脂肪哦。
3、闹钟
给你的身体装上一个闹钟吧，每坐一个小时都站起来运动一下，不但能够帮你燃烧掉更多的脂肪，而且还能放松你的身体，一整天都坐在位置上的白领，本身就是非常缺少锻炼的。
4、站姿和坐姿
挺直腰板的站姿都坐姿都是能够的，不仅仅能够燃烧脂肪，也能让你的体型变得更为柔美和好看，还能促进你腹部的脂肪燃烧。
5、维生素D
依据英国的研究家发现，当你体内缺少维生素D的时候，你的脂肪代谢和燃烧速度自然就会减慢了，所以为了健康和瘦身，你每天都要至少补充2000毫升的维生素D。
产后减肥新妈“三不宜”：
1、产妇减肥不宜喝茶
产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它能够与食物中的铁相结合，干扰肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收干扰越严重。
茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，干扰产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
2、产后减肥最忌束腰
非常多年轻母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体造成意外的麻烦。
年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。小孩刚生下来，就将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都非常困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，期望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还得了讨厌的痔疮。
3、产后减肥不宜针灸
有意通过针灸减肥的新妈妈们，必须在给小孩戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女人来说，这样做可能会干扰乳汁的营养成分，所以必须等小孩戒奶以后才开始疗程。
温馨提示：产后由于身体处于较弱的状态，妈妈在恢复身材的过程中要注意采取科学健康的方法。在这里,生命银行脐血库专家建议准父母们把孩子出生后的脐带血保留下来，由于脐血中含有丰富造血干细胞，可治疗新生儿恶性血液病，关键时刻挽救孩子的生命，为我国重要的生物资源，为孩子储存就是在备份生命。
