上了年纪的老人都说一个女人做好了月子能改变成好体质，但是如果在坐月子期间自己不注意身体，就会留下终身的病根，以下是做月子的注意事项，请即将临盆的孕妈妈谨记
1禁止同房
在坐月子期间宝爸宝妈一定要控制住自己的私欲，因为刚刚生完孩子的宝妈生殖系统受到伤害，需要一段时间修养恢复，这时同房容易引起感染或者出血。
2喝粥，汤补充营养
产妇生完孩子后元气大伤，多吃红糖小米大枣红糖枸杞，把它们放一起熬粥喝补气补血，利于排污，还有鲫鱼汤，猪蹄汤这些汤汤水水的，有营养还利于下奶，奶水充足是给宝宝最好的口粮。
3保暖
一定要注意保暖，不吃寒凉食物，不让身体受风。无论是生的还是刨的，产妇骨缝打开，这时候体质最脆弱，稍有受凉，就容易落下病根，比如头凉着了，以后就容易头疼。手摸凉水啦，以后指关节容易酸疼。吃凉食物了，引起慢性胃炎
4不干重活
这时候的宝妈最重要的就是修养，可以适当的做些轻微运动，但是不要干什么力气活。也就再有这一个月的皇后待遇了，做完月子有的是操劳的时候，这养娃育娃的重任从此压在肩上。
5注意私处卫生
私处对女人来说是个很敏感部位，尤其生完孩子，子宫尚未痊愈，会排出淤血，一定要更加注意卫生，每天清洗，勤换内裤，勤换卫生巾，避免细菌滋生感染。
6护理好腰腹部
新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。我就没有护理好，现在内脏下垂。所以不管从体质恢复还是体产后坐月子这几点要上心，不然害苦的是自己，追悔莫及。产后束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
7少看手机
手机已经成为现代人的亲朋挚友掌中宝呀，吃饭中睡觉前还是上厕所时，人们都爱做个低头族，没完没了看手机，根本停不下来，包括坐月子期间的宝妈，但是宝妈在这最脆弱的时期频繁看手机，比起常人，更容易影响视神经，引起眼酸眼涩眼疲劳，患上终生眼疾。
好了今天的分享就到这里了，欢迎宝妈们留言分享！
