生完孩子之后,特别是顺产的妈妈,第一个感觉肯定是特别的累,生产的过程中才知道什么叫做连吃奶的力气都用出来了。但就算是再累,坐月子的第一天,这四件事妈妈们也要做好,对自己的身体恢复和宝宝的健康都很重要。
1.尽早开奶
开奶的时间一定不要拖,很多妈妈们认为母乳喂养是一件非常辛苦的事情,尤其是在坐月子的第一天,简直是不想动。一般来说,在生完孩子的十五分钟到二十分钟之后就要开奶了。即使是剖腹产的妈妈也建议要忍一下,尽早的开奶。开奶后宝宝的伙食就得到保障了,给孩子进行母乳喂养还能让母子的关系更加的贴近。
2.压肚子
压肚子的目的就是为了排出恶露,也是为了让子宫尽快的恢复到原来的位置。排恶露是非常痛苦的过程,但是妈妈们也不要泄气,恶露滞留在体内是容易形成肌瘤的。有些妈妈们说,排恶露就像是生完第一个孩子之后,那股疼痛感刚刚得到缓解,第二个宝宝又露头了。这样的过程也是难以避免的,妈妈们是最棒的哦!说起排恶露,更是有网友声称:想起就冒冷汗!
3.上厕所
产后医生都会叮嘱产妇一定要上厕所的,特别是顺产的妈妈们。这对于刚刚生产完的妈妈们来说也是一项艰巨的任务。这主要是因为在生产的过程中,宝宝会压到产妇的膀胱,所以一定要嘘嘘的,这样对产妇的身体恢复有帮助。
4.注意卫生
一般来说,产后的三天才可以洗脸、洗头,但是生孩子是个大工程,生产的过程中妈妈们会出很多的汗,所以保持自身的清洁非常的重要。恶露是非常的臭的,宝爸们一定不要嫌脏。产后要为产妇准备一些宽松的裤子和产妇用的卫生巾,每天定期更换和清洁。
准妈妈们,你们已经准备好生宝宝了吗?加油哦!