相信有很多的人都知道女人一辈子最难熬的一段时间，那就是刚刚生完孩子坐月子的时候，有很多人说，虽然开始时一个月，可是。好像是过了一年，因为这一段时间了，对女人是，很重要的，有许多老人都说，如果不把月子做好，落下了月子病，可是不好根治的，所以说在坐月子期间一定要注意，尤其是以下几件事情。下面就跟着小编一块来了解一下吧。
1、有性行为：其实，在月经尚未恢复之前，妈妈的卵巢可能已经排卵了，这其实就已经具备了怀孕的基本条件。生活中确实很多人认为产妇在哺乳期不来月经，就不会怀孕，因而根本不避孕，结果却造成了意外的怀孕。在产后短时间内再次怀孕，由于子宫壁肌组织尚未恢复正常，子宫很软，不易收缩，因而在做人流手术时容易引起机械性损伤、过多的出血和子宫穿孔等并发症。
2、不洗澡：长辈总是告诉你坐月子忍忍就过去了，千万不能洗澡。其实是没有科学根据，因为以前人的卫生条件很差，洗澡或者洗头发确实容易生病，可是现在人们的生活条件完全可以产后洗澡，要知道产后身体排除的毒素要比平常的多，如果不洗澡对宝宝反而不好。但是建议最好一个周以后再洗澡，洗澡的时间也不要太长，因为产妇的体力正在恢复当中，很容易晕倒。
3、顿顿吃味精：吃因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
4、熬夜看手机：怀孕期间受体内激素影响，孕妈的眼睛会有轻度的水肿充血，产后才会逐渐恢复。月子里，产妇的身体虚弱处于恢复期，眼睛也在恢复。熬夜看手机，对眼睛伤害非常大，月子里过度用眼，以后容易落下眼疼，易流泪的毛病。宝妈们千万不要任性的总是熬夜看手机哦，有时间多闭幕养神更利于健康。
5、忽视收肚
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
6、长时间躺着：在老一辈的观念里，坐月子的时候就应该多在床上躺着，这样才有利于身体恢复。确实，在月子里确实应该休息好但是这并不意味着宝妈一直在床上躺着，不下地走动。要知道如果宝妈一直在床上躺着，肠胃蠕动变慢，不仅容易导致便秘，还会增加子宫脱垂的危险。
妈妈产后身体虚弱，注意事项较多，但最多也只是一个月的事情，十月怀胎都熬过来了，还怕这一个月不成吗？
希望各位新妈妈都可以安然度过月子期！
