快要分娩了，很多孕妇都会提前到医院待产。你有没有发现待产的时候真的很无聊，大多数时间都是躺在床上，翻翻手机看看书打发时间。孕妇待产最好不要长期卧床，最好能多走动走动，做一些有利于顺产的活动。
医院待产，孕妇可以做哪些事情呢？
1、没事的时候爬爬楼
待产的时候，如果只是肚子疼，还没有规律的宫缩阵痛，条件允许，孕妇可以多爬楼梯。适当的活动可以缓解分娩前的一些不适症状，同样可以让分娩加速到来。待产室爬楼梯一定要有人陪伴才可以，千万不要一个人行动。如果羊水破了就不要活动了，需要立刻进产房了。
2、3个促进顺产的动作。
第一个动作：孕妇跪在床上，双手支撑身体，后背和臀部挺直，保持在一条直线上，上下轻轻晃动骨盆，这样可以增加腰腹部肌肉力量。
第二个动作：孕妇盘坐在床上，脚心相对。孕妇用双手轻轻抚摸肚子和轻轻下压膝盖，可以拉伸大腿和骨盆肌肉。
第三个动作：孕妇背墙而立，双脚分开与肩齐宽，后背慢慢靠墙，慢慢上下运动，有助于打开骨盆。
3、学会转移注意力
阵痛一阵阵袭来，孕妇要学会转移注意力，不要把注意力一直集中在疼痛的位置上。这个时候你可以听听自己喜欢的歌曲、和亲人聊聊天、和闺蜜打个电话都是不错的选择。阵痛不强烈的时候，可以四处走走，可以缓解注意力，缓解阵痛。
