5月13日，河南郑州某商场内设置了一个特殊的展位，让男士们体验分娩时的痛苦，在10级疼痛忍3分钟就能赢得奖励。不少好奇的男士跃跃欲试，有的疼得全身抽搐、有的疼得脸都变形了，而有的假装淡定......全都不堪一击。
这位穿荧光绿的年轻人，才刚开始就已经喊停了，引得同伴哈哈大笑。
这位大爷强装淡定地忍住了九级疼痛，就在旁边的人问他要不要加到十级的时候，终于绷不住了，着急忙慌地摇头否定，众人也都忍不住笑出了声。大爷可能这辈子都没怎么这样痛过吧，最后的时候满面通红地在镜头前面感叹：生孩子不容易。
这位穿粉红色上衣的大叔，在强忍了几分钟之后也向10级疼痛妥协了，直言“不容易，女人不容易”。
这位被痛成表情包的小伙伴，表示真的很心疼你。
每一个体验过分娩疼痛的男士，都因为疼痛憋得面红耳赤，都因为这常人无法忍受的疼痛而燃起对女性的由衷的尊重和敬佩。
那么准妈妈们在顺产的时候如何减轻疼痛呢?
第一，全面了解分娩知识。在怀孕七个月左右的时候就要看一些关于分娩知识的书籍了，全面了解分娩，明白生小孩前应该准备什么，生小孩的过程大致是怎样的以及什么时候可以去医院待产等等，最好做到心中有数，这样就不会容易紧张，导致影响生产时候的情绪了。
第二，全身心放松。分娩前一定要给自己放松，不论是身体还是情绪。生孩子是一个自然的过程，在医学发达的今天，分娩手术是很成熟有保障的，没有必要特别的紧张。全身心放松才能更好地享受宝宝降落的这个美好瞬间不是吗？
第三，一定要好好吃东西。生孩子是件体力活，生产时间较长，如果没有足够的体力准妈妈们在分娩的过程中会觉得费劲，所以好好吃饭是件很重要的事情。
第四，深呼吸。当阵痛来临时，憋着肚子随着宫缩的频率深呼吸可以减轻痛苦，如果实在忍不住，就使劲往下生，不要担心会排尿或排便什么的，护士会给你更换的。
第五，生产的过程中最好不要大喊大叫，因为这不仅会使自己精疲力尽也会让肚子胀气不舒服，直到生产后肚子还会胀气。
第六，转移注意力。如果分娩的时候实在是疼痛难忍，那就试试将自己的注意力转移到别的地方，例如，想象一下，孩子会长什么样，孩子长大以后会做什么或者你们一家人一起愉快地出游等等。
第七，配合医生。在分娩的过程中，医生让您怎么用力您就怎么用力，即使是疼也要忍着一点，这样才能尽快地把宝宝生产出来。如果在生产过程中您有任何的身体不舒服一定要告诉医生，医生和护士会帮助您的。
最后，希望每一位准妈妈都能减轻分娩的痛苦，平安生产。
文：父母堂（askjane）原创 || 转载需授权
