每个阶段的产程，准爸爸只要用对方法，就可以有效地协助孕妈咪舒缓疼痛并给予积极的心理支持。
各位准爸爸们，为在最短的时间成为孕妈咪最坚强可靠的“分娩助手”加油吧！
产生第1期——开口期
孕妈咪待产的整个过程，在进入待产室之后，准爸爸要着力做好以下几件事：
补充能量
可以准备一些如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量、小体积的零售为孕妈咪加油，同时要随时询问孕妈咪是否口渴，及时为她补充温开水。
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协助如厕
由于孕妈咪在待产的过程中，会因为阵痛而使得如厕变得较为困难，所以准爸爸可以陪同如厕，减轻孕妈咪的负担。
妈妈按摩
准爸爸通过孕妈咪身体不同部位的按摩，可有助于减轻阵痛不适并放松心情。
常用的有脊椎按摩、尾骨按摩、大腿内侧按摩和腹部按摩。
更换体位
除了按摩，孕妈咪换个姿势也可减轻阵痛，就近散散步、做做下蹲等都是更换体位的方法。
沐浴一下也会有意想不到的效果（但破水后严禁沐浴）。
产程第2期——娩出期
当宫口接近全开时，孕妈咪会被转移到产房，进入娩出期，此时准爸爸要做哪些事呢？
言语鼓励
孕妈咪看不见娩出的情况，且这一阶段多半在“精疲力竭”地冲刺，因此诸如“我看到宝宝的头了！还差一点点！”之类的鼓励必不可少。
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辅导用力
准爸爸可以紧握孕妈咪的手，让她更容易使力。
由于孕妈咪看不见胎宝宝娩出的状况，准爸爸可随时告诉她分娩状况，给予她支撑的力量。
提醒呼吸
准爸爸要配合助产士、教孕妈咪何时呼气、何时吸气，大口吸气后憋气、往下用力、吐气后再憋气，直到宫缩结束。
产程第3期——后产期
胎盘顺利娩出后分娩就结束了，等医生做好会阴缝合，孕妈咪就会进恢复室观察。
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拍摄留念
拍摄内容可包括剪脐带、称体重、抱宝宝给妈妈看、填写出生卡片、给宝宝套上识别卡、一家三口的幸福笑容等等，以作为日后珍藏的记忆。
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