过来人告诉你,想要顺利分娩孕期做好这几件事太重要了

作者:十月呵护 07-18阅读:3303次

提起生孩子大家的第一印象就是“痛”,尤其是第一次当妈妈的更怕痛,在孕晚期就强烈要求医生剖宫产。


其实如果你符合以下几种条件,根本没必要怕顺产。


1.年龄:25~29岁

35岁以后产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫能力和阴道的伸展力也较差,以至于分娩时间长。其次年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的概率就高,因此往往不得不采用剖宫产。


2.胎儿体重

巨大儿的头比较大,胎头就可能搁浅在骨盆入口处,难以通过骨盆。

胎儿预估体重超过4kg时即为巨大胎儿,一般情况下会剖宫产。


孕期适宜体重增长及增长率:


孕前BMI(kg/㎡) 总增重范围(kg) 孕中晚期增重速率(kg/w)

低体重(<18.5) 12.5~18 0.51(0.44~0.58)

正常体重(18.5~24.9)11.5~16 0.42(0.35~0.50)

超重(25.0~29.9) 7~11.5 0.28(0.23~0.33)

肥胖(≥30) 5~9 0.22(0.17~0.27)


3.定期做了产检

定期产检有利于及早发现问题,及时治疗,例如遇到胎位不正,在医生的指导下早纠正,从而不影响分娩。

4.孕期适当运动

经常运动的妈妈体能和心肺功能都比较好,对分娩疼痛的承受力也比较好,在自然分娩上也比较有优势。


5.分娩前做了充分的准备

在分娩前充分了解相关知识,如何呼吸,如何用力,做到了心里有谱。


其实我们惧怕顺产很大一部分原因是因为影视剧的夸大,分娩前放平心态最重要。


我国《母婴保健法》明确指出,孕妇有选择分娩方式的权利。其实不论是哪种分娩方式,安全最重要不是吗?