虽然管家做完坐月子已经有日子了，但是月子里的种种也是历历在目啊！
真是终生难忘。
其实呢，坐月子不可怕，可怕的是中国传统的月子，各种禁忌，让产妇吃了不少苦头。
其实，月子的禁忌是因为从前生活水平差，为了保护产妇才立下的规矩，但是现在生活条件好了，这些禁忌也要改改了。
我们来看看让产妇倍感害怕的............
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1 号坑：不能沾凉水，不能吃凉的，也不能刷牙洗脸，更不能洗头洗澡。
婆婆和妈妈教训我说：「现在不在乎，等以后头疼、关节疼后悔都来不及了。」
于是我真的一周时间不洗脸不洗澡，要知道那时可是 30℃ 的大夏天啊！朋友要去家里看我，都被我无情拒绝了。
产后反而更应该注意个人卫生。 月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛。要是不洗干净，邋里邋遢的，多难受！
2 号坑：不能见风，不能吹空调。
虽然医生一再强调：「不要伤热！注意开窗通风！」可是我妈妈就是坚持己见，说什么也不给开空调，不给开窗。
后来因为孩子热得直哭闹，只要一开空调就安睡，大家才所有妥协，允许我们母女偶尔放肆。
对于这种说法，我只想翻一个白眼：产妇也是正常人，夏天也会觉得热好吗！
3 号坑：坐月子尽量不下床，最好当 42 天植物人。
用胳膊拄着吃饭，以后胳膊疼
用手端碗，以后手腕疼
坐起来，以后腰疼
梳头发，以后头疼
不管你服不服，反正我服了。
坐月子有哪些禁忌呢？下面着重讲一下
1、忌着凉
温馨提醒，三伏天坐月子一定要忌着凉！因为气温高天气闷热，容易出汗，那么一定要用毛巾擦干，然后换上干燥的衣服。
洗头发尽量吹干，免得头部着凉，洗完澡也得马上用干毛巾擦干，产妇身体虚弱，切忌月子里着凉感冒。夜晚睡觉穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子，盖好肚子，防止着凉。
2、忌捂汗
长辈们坚持坐月子要捂，不能开窗不能见风，要把产妇包裹严实。但是三伏天闷热，如果汗液严重不能及时排出，可能捂出痱子或者造成中暑。
3、忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
4、忌凉水
三伏天真的非常热，正常人喜欢每天冲凉水澡解暑。对于产妇来说，凉水是头号敌人，即使满头大汗，也不要用凉水洗脸洗澡。
产妇刷牙漱口也要使用温水，擦拭身体也用温水，只要接触到水的部位，都要使用温水。
5、忌大补
三伏天坐月子应该忌油腻，忌大鱼大肉的大补。特别是产后前两周，应该以清淡饮食为主，等恶露排尽再慢慢增加食物种类。
6.产后不注意及时收拢腹部
产后收腹很重要，不管是顺产还是剖腹产。产妇刚生产完，肚子变得松懈，及时使用收腹产品，可以防止内脏下垂，同时对于产后恶露的排净、腹痛的缓解、产后子宫、产道的修复都有良好的效果。
7.注意休息
很多妈妈闲不住，即使是在坐月子期间也不闲着。要知道坐月子期间产妇是需要好好休息的，只有休息好身体才能恢复的好。产妇在坐月子期间不可有较大的活动量，家务更是不要去做。每天适当的走动有助于产后恢复，但是不能走的时间太久，还是要以卧床休息为主。
8.注意个人卫生
传统的坐月子要求会非常多，最让产妇受不了的就是一个月不洗漱，不洗澡，不洗头，感觉自己就要臭了。其实，这些说法都是错误的。产妇在坐月子期间尤其是要注意个人的卫生问题，因为本身卧室里温度较高，细菌也容易滋生。如果孕妇不注意个人卫生很可会造成伤口的感染。
产妇每天都可以用温水刷牙洗脸，擦拭身体，下身也一定要每天都用温水清洗。如果产妇想要洗头发，一定要注意及时吹干，不要着凉，洗澡的时候要选择淋浴不要选择坐浴，洗澡的时间也不宜过长，以免造成缺氧。洗完后要立刻擦干身体，避免着凉。对于剖腹产的产妇，一定要等到伤疤完好了之后才可以洗澡。
