孕妈要留意了,在晚期3件事做不好,顺产基本很难很疼,别不信!

作者:瓶大厨 08-22阅读:504次

生孩子顺产是会非常疼的,女人这一辈子,生孩子的时候应该就是她最疼的时候。其实呢,疼和疼也是不一样的,如果孕晚期这3件事做不好,顺产时孕妈可能会更疼,你可别不信。

1. 了解顺产分娩的知识到了孕晚期,孕妈就应该要主动地去了解一些关于顺产分娩的知识了。这样做,孕妈可以提前有个心理准备,事到临头也不会太过慌乱。

这样做,有利于孕妈调整自己的心态,也有利于孕妈提前做一些准备,尤其是准备好分娩的时候如何和医生配合,如果孕妈这一点做不好,那么顺产分娩的时候会更痛、更受罪。

2. 调节自己的心态

当然对于孕妇来说,分娩知识需要提前了解,这样心里才能做到最佳状态,不及时调整好情绪的话,那么分娩的时候难免会紧张慌乱,想顺利更加不可鞥,甚至是可能由此而引发难产。

所以进入孕晚期,孕妈就应该调整自己的心态,开始为分娩做准备了。孕妈心态调整的好,分娩是和医生配合得好,顺产的过程当中自然是会少疼一些,也不用受那么多的罪,而胎儿也会更加的健康和安全,所以这一点,是很有必要的。

3. 坚持锻炼自己的身体

就算已经到了孕晚期了,身体极大部都会即使是到了孕晚期,身体已经很笨重很不方便了,孕妈在这一方面也是不能偷懒的。孕妈在孕晚期,坚持锻炼自己的身体,顺产的时候会更加有体力,而且孕晚期锻炼,也有利于胎儿入盆和盆腔的打开,还能锻炼盆地肌肉的韧性,所以是有很多好处的。

孕晚期锻炼可以消耗掉体内多余的能量,对于避免胎儿过大以及孕妇肥胖都有一定的作用。而如果孕晚期太懒的话,会给分娩增加很多的困难,顺产分娩的过程会更疼不说,孕妈和胎儿也更危险。

最后要说的是,孕妈做好这3件事,不是孕妈一个人去做,孕妈的家人也应该为此而提供帮助。

尤其是孕妈的老公,应该主动的和孕妈一起去做这些事情,安抚妻子,陪伴妻子,让妻子更加的平静和安心的去迎接孩子的到来。为了自己的妻子平安的生下孩子多做一些准备,比什么都不做要好得多。

孕晚期,这3件事你做好了吗?