坐月子真的有那么多说道,别轻易信别人,这几个做法是在折磨自己

作者:糖果妈妈 12-05阅读:3999次

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坐月子对于女性来说是个非常重要的时期,因为月子期间如果护理不好的话会很容易落下很多病的,使月子里的产后女性尽快恢复起来,老人们总是叮嘱这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子,这些禁忌真的不用太过顾及!

误区一:坐月子不可以洗头

坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。一般情况下,只要是恢复良好的产妇是可以洗头的,只是水温一定要适宜,注意保暖别着凉。

误区二:坐月子不可以吃盐

老一辈人认为坐月子期间不能吃盐,是因为盐吃多了不好,但真的一点盐也不能吃嘛吗?妇产科医生表示:哺乳期妈妈可以吃盐但不要过量,每天食用盐控制在6克以内。饮食没有盐会让妈妈没胃口,食欲不振,导致营养缺乏,最终影响哺乳期妈妈泌乳,影响宝宝的健康。盐量摄入过多,会加重妈妈肾脏的负担,对肾不利。所以,产妇坐月子期间不能过多食盐,也不能“忌盐”。

误区三:坐月子不可以刷牙

产妇坐月子期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。也 可把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

误区四:坐月子不可以看手机、看电视

众所周知,坐月子期间是非常枯燥的,如果再没有手机、电视这样的消遣项目,那该怎样熬过去!专家指出:月子里可以听听音乐、读读有趣的书,或轻松愉快地看看电视,这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是,不要时间太长或让自己过分疲劳。 

我是糖果妈妈,是一名高级育婴师,也是3岁宝宝的妈妈,在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我,希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。