女性分娩被称作为一次生死门的考验，不仅仅是超乎想象的疼痛，还有很多危险的并发症以及之后难以恢复的后遗症，都让分娩中的女性感觉到恐惧。虽然现在的医学已经有了进步。对于每一个孕妈妈来说，分娩过程都是非常辛苦的，但也是无法避免的。对于新手妈妈来说，第一次分娩还是有一些自己应该知道的注意事项。
很多女性的焦虑来自于对于分娩方法的选择，首先就是要根据自己的身体情况参照医生的意见。顺产一般作为首选适合健康的孕妇和宝宝，这作为一个生理过程，孕妈妈们应该减小对它的恐惧。同时也要做好剖腹产的准备，它并不是很多女性想象的无痛，在麻醉失效之后也会有同感。两种生产方式各有特点，最重要的还是看孕妈妈的体质。
生产过程主要分成四个阶段。最开始是宫缩，产生有规律的扩张。此时就需要进医院开始观察。第二阶段是胎儿分娩出来，需要专业的接生。然后是胎盘分娩，同时也要观察新生儿的基本体征。最后是生产之后对于孕妈的观察，以及时发现有无并发症。
分娩并不是一件完全交给医生就可以的事情，孕妈妈也要在听从指导下积极配合。到了接近分娩的时候，情绪上的波动和身体上的不适会影响睡眠，大大伤害体力，但这也是保证分娩顺利的重要因素。孕妈妈需要让自己多休息一会儿，同时要及时上厕所。
在顺产的时候孕妈妈学会用力的方法十分重要，需要在收缩时用力，在孩子头部即将出来时减缓用力。过程中非常需要母亲有稳定的情绪和意志力，才能够让自己和孩子都健康地度过分娩的过程。
