新手妈妈须知:“从头到脚”的产后护理

作者:晓婷育儿社 06-02阅读:2459次

产妇妈妈们经历了早孕反应的不适,挺着大肚子的辛苦,整天担心胎儿发育正常与否,左侧卧位带来腰痛及孕期下肢肿胀,连鞋也穿不进的忧伤,等等,终于顺利的分娩下一个健康的宝宝,原本以为卸货了,过来人都告诉我们,都恨不得把他塞回去,看来产后的日子依旧不好过,所以产后妈妈们的护理更加关键。

①那就先说说头部吧,现在是科学发达的时代,所以摒弃传统坐月子方式尤为重要,很多妈妈们产后马上戴帽子,冬天还可以理解,夏天就有点过了,大热天还得顶着一个热帽子,查房时很多妈妈婆婆说起,她身体可虚了,特别爱出汗,其实妈妈产后出汗非常正常,也是通过这种方式把孕期集聚下来的液体逐渐排出,所以妈妈产后和正常人一样,只要注意不要直接对着吹风就好,预防感冒就OK啦。戴帽子出汗反而更容易感冒。

②接下来就是乳房护理了,这是个非常艰巨和重要的任务,尤其是对实现母乳喂养的妈妈,清洁肯定是要注意的,但是不是绝对的,有些妈妈经常说,我还没洗下乳头,怎么给宝宝吃,这里请大家记住,母乳喂养是有菌喂养,不需要那么讲究,宝宝饿了随时吃就好啦。

③剖宫产的伤口在腹部,很多人觉得这么大的伤口护理起来不容易,其实很简单,如果医生判断可以出院啦,伤口没问题了,这样产妇就不用担心了,伤口干洁,大概术后一周就可以彻底洗淋浴了,之前伤口没愈合,也可以擦拭身体的,没必要回家继续消毒等等。

那顺产的伤口如何护理呢?比起剖宫产,顺产的伤口更容易,阴道的血运很丰富,伤口虽痛,很快就会愈合啦,所以你可以大胆的去小便,不用担心触痛伤口,因为很多妈妈因为惧怕伤口疼痛不敢小便,最后还得辛苦的插尿管,一般伤口3-4天就痊愈了。痊愈不代表不痛,那么大的口子,不痛是不可能的,一般一周左右就没问题了。

记住,有伤口也一定要去洗澡。洗澡就是最好的清洁方式,医生开的清洁伤口的东西也不能取代洗澡。另外内衣裤每天清洁,剖宫产的内衣最好盖在伤口以上,如果在伤口上摩擦也会影响伤口愈合的,如果在家中发现伤口有渗液,流血或者裂开,这种情况是伤口愈合不佳的表现,需要回医院进一步处理。这里提醒大家一下,产后我们应该正常饮食,而且要有足够蛋白质的摄入,保证伤口足够的营养需求。

④紧挨着伤口的就是子宫啦,生过孩子的人都知道,子宫这个神奇的器官,你哪里痛,止痛药都可以搞定,唯有它,什么药都止不住,这就是造物主的伟大吧。

生孩子分娩痛,剖宫产,子宫收缩痛,总之,女人真辛苦,女人也真伟大,这独一无二的痛,男人是沾不上边的。之所以会痛,这是人类的一种保护机制,痛才会让你把宝宝生出来,痛才会止血,才不会大出血,不会危及我们生命,所以,欣然接受吧,真的很痛的话,用手轻轻按摩下这个硬硬的小球吧,或者热敷一下,可能会好受些。

产后排恶露是子宫复原的一个表现,一般是42天左右,但也不是绝对的,有些人相对早一些,有些人晚一些,只要42天复查子宫里面干净了一般是没有问题的,所以你在产后如果发现开始恶露逐渐干净了,过几天又来了,是正常的不要担心,尤其是剖宫产的子宫,开始恶露很干净,大概半个月左右又出血了,这个时候子宫缝线在吸收,就会有一定的出血,只要出血不超过月经量都是正常的。

⑤最后我们说说中国的坐月子,旧式的坐月子,躺着床上不动,天天肉肉肉,拿汤当水喝,捂着热被子,带着热帽子......熟不知,这些危险的动作会导致一些女性丧失生命,为什么呢?孕妇和产妇血液都是高凝的,也就是这种高凝使得孕妇出血很容易自己止住,但是另外一方面,这种情况也会导致血液流的缓慢,长期的不动,导致血液容易栓塞,轻微者可用自行缓解,严重的甚至出现肺栓塞,乃至死亡。

所以产后一定要适当活动,多喝水,吃的不要太油腻,正常饮食就好,水果蔬菜统统可以吃的。如果有下肢肿痛或者呼吸困难,胸痛不能轻视,积极到医院就诊时关键。

⑥为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流。还极易留下恼人的大肚子,让很多产后妈妈们头疼。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要束缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说,产后束缚腹部能够防止内脏下垂,帮助子宫复旧,也能够对体型的恢复有帮助,但是,必须得使用专业的。

女人真的很辛苦,生孩子、带孩子,生孩子还要过鬼门关,所以要好好爱护自己,科学的坐月子很重要,根据自己身体发出的信号来加强护理,而不是按照老一辈的传统来约束自己。